216,2 тыс подписчиков
🌺 Кето-пост-веганские вафли
🧑🍳🧇🔆
Ингредиенты:
40 гр арахисовая паста без сахара
50 мл вода
10 гр мука белого льна
1/2 чл разрыхлитель
Топпинг по вкусу
Смешать все ингредиенты, Выпекать в вафельнице до готовности
📌 КБЖУ на всю порцию
Вес порции: приблизительно 100 граммов
- Калории: 321 кКал
- Белки: 12 г
- Жиры: 24,2 г
- Углеводы: 7 г
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
👉 Мой Телеграм канал: t.me/...fie
👉 Канал в MAX: max.ru/...fje
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Около минуты
13 марта