10 подписчиков
Привет, я Анастасия Родина, и я здесь, чтобы обновить ваш ЗОЖ до версии 2.0»
У меня высшее фармацевтическое образование и диплом нутрициолога. А это значит, что я смотрю на питание не как модный блогер, а как человек, который знает, как устроен организм изнутри (и как на него влияют лекарства, витамины и еда).
Почему ЗОЖ 2.0? Потому что версия 1.0 — это «не есть после шести» и «кефир на ночь». Скучно и бесполезно.
Версия 2.0 — это:
Научный подход (без магии и страшилок)
Осознанность (слышать себя, а не ломать)
Вкусная польза (еда — это радость, а не наказание)
Для кого я здесь?
Для тех, кто:
— Устал от диет и хочет питаться нормально, но без вреда для фигуры.
— Хочет разобраться в витаминах и анализах.
— Мечтает перестать бояться еды и наконец-то подружиться со своим телом.
Если узнали себя — оставайтесь. Будем обновлять ЗОЖ до версии 2.0 вместе
---
А теперь давайте знакомиться ближе! Напишите в комментариях:
Какой у вас самый любимый «вредный» продукт, от которого вы не готовы отказываться?
(Я начну: обожаю круассаны и не считаю это преступлением )
Около минуты
12 марта