18 подписчиков
🌱🌱ВНУТРИ МЕНЯ ЧТО-ТО СЛОМАЛОСЬ…🌱🌱
✔️Такую фразу я сегодня прочитала в статусе одного коллеги и поняла — «Вот оно!». Внутри меня и вправду что-то сломалось, не я целиком, а что-то очень важное. Я ушла в себя, мне не хочется говорить и писать, вообще как-либо отсвечивать. Потому что личное внутри переворачивается.
✔️Меня настигло разочарование. Взрослое. И бессилие. Какая-то моя правда устарела, но мне не хочется это признавать. То есть, даже не другие люди или ситуации меня разочаровали, а то, что было что-то, во что я сильно верила, какие-то рабочие инструменты, и раз и поломалось.
✔️Вспоминаю, какой бы пример привести — помните коньки когда-то состояли только из железяки и шнурков?! В принципе, и сейчас на таких можно кататься, но удобнее на хороших современных фигурных коньках. И это меня радует. А вот рухнувшие внутренние стереотипы расстраивают и злят. Так работает психика и стагнация, отсутствие ригидности.
✔️Мы растем не плавно, а через кризисы. Через моменты, когда старые опоры рушатся, а новые ещё не построены. Это называется «стагнация» — когда привычные схемы перестают работать, а новых ещё нет. И в этом промежутке — боль, пустота и бессилие. Раньше я думала, что разочарование — это про людей или про обстоятельства. А оно бывает про то, во что ты верил. Про инструменты, которые вдруг стали бесполезны. Про правду, которая устарела.
✔️В психологии это называют «ломкой когнитивных структур». По-простому: мозг сопротивляется новому, потому что новое — это неизвестность, а неизвестность пугает. Даже если старое уже не работает, оно привычное. А привычное = безопасное.
✔️И вот я стою в этом разрыве: назад нельзя, вперёд страшно. Хочется лечь и не двигаться. Это нормально. Это не слабость. Это перестройка. Говорят, в такие моменты внутри не просто что-то ломается — внутри освобождается место для чего-то нового. Правда, пока оно освобождается, там так больно, что хочется зашить обратно. Но не зашьёшь. Потому что старое уже не налезает. И снова приходится опираться на себя внутри, исследовать и доверять себе. Честность с собой — хорошая ценность на все времена.
💚А у вас бывало такое — когда рушатся не отношения, а внутренние опоры? Как вы из этого выбирались?💚💚💚
#бытьсобойестественно #мне_не_всё_равно #смелость_быть #ксебебережно #исцеление_словом #я_у_мамы_всякая #осознанностьмансуроваэля #я_взрослею #про_страхи #мнеможновсе #психология_травмы #искусство_быть_живой #оважном #честность_с_собой
2 минуты
12 марта