21 подписчик
«Я должен помогать всем»
Очень распространённая установка среди людей помогающих профессий.
Сначала она кажется правильной и даже благородной.
Но со временем именно она может стать причиной усталости, выгорания и внутреннего напряжения.
Почему так происходит?
▪️ Выгорание
Когда человек старается помочь каждому, его эмоциональные и физические ресурсы постепенно истощаются.
▪️ Невозможно помочь всем
Важно принять: не каждый человек готов принимать помощь.
Иногда человек просто не находится в той точке жизни, где он готов что-то менять.
▪️ Роль «спасателя»
Человек может незаметно для себя попасть в треугольник Карпмана, занимая роль спасателя.
А это почти всегда приводит к нарушению личных границ и внутреннему напряжению.
Самое сложное в этом процессе —
истощение происходит постепенно.
Сначала кажется, что всё под контролем.
А потом это становится привычной моделью поведения.
Поэтому важно помнить:
Помогать можно только из состояния ресурса.
И иногда самая здоровая позиция —
не спасать всех, а бережно относиться к своим силам. ✨
#школателеснойосознанности
#житьчерезтело
#небоятьсяжить
#внутренняятишина
#генерироватьлюбовь
#красотавнутри
#жизнь
#никифороваайна
#остеопатия
Около минуты
12 марта