41 подписчик
УСПЕШНАЯ АДАПТАЦИЯ К НОВЫМ ОЧКАМ – ОСНОВНЫЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА.
У Вас новые очки ? Вы получили очки в оптике и пришли домой.
Нужно спокойно посидеть в них несколько минут. Если Вы сегодня устали, лучше сделать это утром. Если это очки для дали, спокойно посмотрите в них вокруг и вдаль. Если это очки для чтения, почитайте текст. Не забывайте, что освещение должно быть хорошим, расстояние до текста 35-40 см.
При получении новых очков нужно помнить, что наш головной мозг, самый сложный “компьютер” в мире, должен получить время для адаптации к ним.
Для одних пациентов это несколько минут, для других 7-14 дней.
Быстрее всех к новым очкам привыкают дети.
Время адаптации зависит от того насколько был изменен рецепт, дизайна оптической линзы , возраста и индивидуальных адаптационных особенностей головного мозга, а также Вашего общего состояния – степени усталости , зрительной нагрузки.
Если выписываются сложные астигматические или прогрессивные очки, то время адаптации увеличивается.
АСТИГМАТИЧЕСКИЕ ОЧКИ Если рецепт на астигматические очки выписан в первый раз или рецепт изменен по сравнению с Вашим предыдущим, привыкать к таким очкам нужно постепенно. Такие очки рекомендовано надевать сидя, и смотреть сначала только прямо( посмотреть телевизор или в монитор), иначе у Вас сразу же могут возникнуть неприятные ощущения. Начинать привыкать нужно с 15-20 минут, увеличивая время постепенно. Первое время возможны небольшие головокружения, проходящие по мере привыкания.
ПРОГРЕССИВНЫЕ ОЧКИ , ТРЕБУЮТ от ВАШЕГО мозга максимальной гибкости и адаптации. Линзы в них сложные, позволяющие видеть вдаль, в близи и на средних расстояниях.
Откажитесь от своих старых очков, даже если они кажутся удобнее новых. Так адаптация пройдёт значительно быстрее.
На время привыкания к очкам не садитесь за руль, особенно, если это ваши первые прогрессивные очки.
Начинайте носить новые очки в спокойной обстановке, лучше в выходной день. Можно смотреть телевизор, читать книгу, выйти на прогулку.
Необходимо больше двигать головой, а не глазами, чтобы не попадать в боковые зоны линзы, дающие искажения. Следует помнить, что читать и смотреть телевизор в положении лёжа в прогрессивных очках не получится: взгляд не попадёт в нужную зону.
Организуйте своё рабочее место: монитор компьютера должен находиться прямо перед вами и чуть ниже уровня глаз.
Поворачивайте голову при взгляде в сторону, чтобы избежать плавающего эффекта.
Переводите взгляд на разные расстояния движением глаз, а не головы, чтобы попадать в нужные зоны линз.
Следует первое время быть осторожными, когда идёте по лестнице. Слегка наклоните голову. Старайтесь попасть взглядом в среднюю зону очков, чтобы видеть ступеньки.
Чувствуете себя уверенно, картинка в очках чёткая, не плывёт, научились смотреть на разных расстояниях? Прекрасно. Теперь можно садиться за руль автомобиля.
2 минуты
12 марта