11 подписчиков
🗣 «Кондитер, боюсь продавать, остро реагирую на критику»
Рубрика #вопрос_ответ
Разбираем 👌
Из вашего сообщения замечаю, что вы очень зависимы от мнения других людей. А из этого следует, что ваша самооценка тоже напрямую зависит от оценки окружающих.
Я очень сожалею, что у вас сейчас так, потому что крайне сложно жить, опираясь все время на чужое мнение и одобрение.
Чаще всего люди оценивают и смотрят на других через призму своего опыта и чаще всего этот взгляд очень субъективный и абсолютно не имеет никакого отношения к другому человеку.
Например, из элементарного 👉 тетя говорит своей племяннице:
«Радуйся, что у тебя есть хоть какой-то мужик! Ну ничего, что иногда гуляет и напивается, он же не всегда такой. У соседки вон вообще постоянно в загулах»
🤦♀️ Тете подходит такое, ей лишь бы мужик был. А племяннице совсем так не хочется.
Я к тому, чтобы всегда опираться на себя и свои внутренние потребности. В этом проявляется любовь и уважение к себе.
Я понимаю, почему вы выгорели. Потому что представляю, сколько психоэмоциональных сил и ресурсов вы оставляете на то, чтобы соответствовать чужим требованиям и ожиданиям.
☝️И я сейчас не про эгоизм, а здоровую любовь к себе. Вы же не причиняете другим вред, реализуя свои желания и потребности.
Если вы уходите от работодателя ради своего дела, имеете большой опыт работы и хотите работать на себя, вы точно никому и ничего не должны.
Понятно, что работодателю не хочется терять надежного сотрудника, искать нового и учить, но вы то тут причем, он думает только о себе, но никак не о вас.
1️⃣ Первое, что я рекомендую вам в вашей ситуации 👉 выбрать время и проанализировать свои потребности, чего хочется самой.
Выписать на лист все ваши желания и потребности, а потом напротив каждой потребности, прислушаться к себе, своим ощущениям и чувствам, и написать, что именно ваше, а что навязанное извне. Если, читая свое желание, вы чувствуете подъем энергии, интерес, вдохновение, тогда похоже это ваше 👍 А если страх, тревогу, чувство вины, осуждение, тогда похоже, это не ваше.
Уверенна однозначно, наши чувства нас не подводят, они прекрасный навигатор.
2️⃣ Второе. Я бы конечно работала на развитие вашей самоценности и уверенности в себе.
Тут обратите внимание на свой опыт, как кондитера, пекаря.
📌 Что умеете уже делать?
📌 Как у вас это получается?
📌 Сколько времени вы отдали этому делу?
📌Нравится ли вам то, что вы делаете?
Посмотрите на свои достижения не через оценку других людей, а только свою. Я уверенна, что вы способны оценить эту категорию продукции и много чего знаете о ней, как эксперт. Вы точно знаете, как делать то, что вы делаете.
Всегда в любой профессии найдутся люди, которые попытаются вас оценить через свой травмирующий опыт. И правда, кому-то мы подходим, а кому-то нет. Это нормально 👌Главное, не зацикливаться на травмах и мыслях других людей.
❤️ Поэтому выбирайте сами. Не отдавайте в руки власть за ваш выбор другим людям. Вы — самое ценное, что есть у себя. Второй жизни не будет, проживите ее так, как хочется вам.
2 минуты
11 марта