227 подписчиков
Как меняется лицо, когда вы начинаете регулярно тренироваться?
Большинство думает, что фитнес меняет тело, но первое, что начинает меняться - лицо.
И это происходит быстрее, чем минус 5 кг.
Уходит отёчность.
Регулярное движение:
— улучшает лимфоток
— снижает застой жидкости
— нормализует кровообращение
Лицо становится:
— менее «припухшим»
— более чётким
— скулы выраженнее
Даже без сильного похудения.
Улучшается цвет кожи.
Во время тренировок:
— усиливается приток крови
— клетки получают больше кислорода
— активнее работает обмен
Кожа становится более свежей, появляется естественное сияние.
Подтягивается овал.
Осанка влияет на лицо сильнее, чем кажется.
Когда вы:
— выравниваете плечи
— стабилизируете корпус
— убираете зажимы в шее
лицо автоматически «поднимается».
Появляется открытый взгляд и уходит эффект «уставшего лица».
Снижается уровень стресса.
Регулярная нагрузка снижает кортизол.
А высокий кортизол - это:
— отёки
— воспаления
— тусклая кожа
Когда стресс под контролем - меняется даже выражение лица.
И вот важный момент
Иногда окружающие говорят: «Ты похудела?»
Хотя вес почти не изменился.
Потому что лицо стало:
— чётче
— живее
— энергичнее
Регулярные тренировки меняют не только тело. Они меняют внешний вид в целом. А главное - здоровье
Именно так и проходят наши тренировки: через здоровье, через понимание, через систему
Подробнее можно ознакомиться по ссылке - vk.ru/......
Ваш результат - в ваших руках
1 минута
10 марта