2991 подписчик
Комплекс упражнений для более выразительной челюсти 💪
Балую вас полезным контентом, но эта тема безумно важна!
1️⃣🎬 видео — объясняю, на что влияет положение челюсти.
❗️ В идеале обратить на это внимание в детстве: у детей должно быть носовое дыхание, язык, лежащий на нёбе, здоровый паттерн глотания, ровные зубы... Но и во взрослом возрасте можно и нужно заниматься — на видео мой пример, что это реально работает. А ведь несколько лет назад мой язык болтался внизу, и челюсть была задвинута назад. Ни о каких углах челюсти не было и речи.
2️⃣🎬 видео — упражнения, которые вы можете выполнять каждый день! Но что важно — работать надо обязательно комплексно. И с языком, и с челюстью, и с костной структурой (приёмы остеопатической самокоррекции), а также с шеей, осанкой, дыханием, даже тазом... Всё это мы делаем в kosha клубе и получаем более чёткие линии овала и гармонично развитое лицо 🔥
Буду рада вашей обратной связи за полезнейший пост 🫶
Около минуты
10 марта