1969 подписчиков
Любите сырые овощи? Считаете их полезными?
Они действительно очень даже хорошая основа для здорового питания. Однако надо учитывать, что они подходят не всем и не в любой период.
При некоторых состояниях ЖКТ они могут усиливать вздутие, боль или дискомфорт.
В инфографике рассказываю, в каких случаях сырые овощи лучше временно ограничить и как сделать рацион более щадящим для желудка и кишечника.
Если было полезно, буду рад вашим ❤️!
👨⚕️@gastro_sadykov — ваш персональный гастроэнтеролог и диетолог
Около минуты
12 марта