28,9 тыс подписчиков
Как быстро вернуть концентрацию и ясность мысли?
Думаю люди умственного труда поймут о чем я. Когда вы пол дня сидите перед монитором, пишите, составляете реестры или готовите протокол разногласий к для контракта на торги, в какой-то момент вы перестаете понимать что делаете. Это и есть снижение концентрации.
Хорошая новость в том, что по последним данным ученых для восстановления концентрации, достаточно всего 5 - 6 минут.
Но провести их нужно правильно:
1. Отодвиньте в сторону работу.
2. Налейте чайку (Да именно чай, не кофе. В нем больше кофеина и практически нет таурина)
3. Оденьте наушники и включите мягкий, монотонный расслабляющий звук.
Именно такие звуки природы я и записываю для вас. И во этой ссылке вы найдете один из них: rutube.ru/...8a9
Около минуты
21 марта