70 подписчиков
Стресс как лекарство? 💊
Прочитала небольшую статью о стрессе, кратко:
"Россиянам посоветовали чаще испытывать стресс.
Врачи отмечают, что стресс может быть полезен для мозга. Он усиливает внимание, память и скорость мышления, помогая быстрее принимать решения и адаптироваться к ситуации.
Полное отсутствие стресса специалисты считают менее здоровым вариантом, чем его умеренный уровень. Мозгу нужна регулярная стимуляция чтобы поддерживать нормальную работу."
🙈Как вам такая новость?
Кто нибудь знает людей у кого жизнь протекала в" в полном отсутствии стресса"?. По крайней мере у меня таких живых знакомых нет)), человек должен впасть в анабиозное состояние для такой жизни.
И вообще некоторые из нас только этим и занимаются, что стимулируют мозг. 😊
Если серьёзно, то в статье есть конечно доля правды. Кратковременный стресс даёт всплеск энергии, повышение физической и умственной работоспособности, быструю реакцию на угрозу. По типу: Бей и беги!
Происходит лучшее запоминание важной информации.
А также стресс может является положительным и вызывать эустресс. Эустресс: чувство азарта, мотивация к преодолению трудностей: например, перед выступлением, экзаменом или важной встречей.
Вывод: Стрессуйте в удовольствие, но не долго☝️
1 минута
20 марта