200 подписчиков
Друзья, привет!
🌿Гуляла сегодня в парке и наблюдала как меняется все вокруг и как мы синхроничны с природой, как наш организм реагирует на мощную стихию весны!
Мы все — часть природы. Даже если мы этого не помним в городской суете, наше тело помнит всё. Особенно явным это становится в момент смены циклов, сегодня же Весеннее равноденствие!
Тело никогда не врет и четко улавливает:
☀️как день становится длиннее
☀️как солнце поднимается выше
☀️как воздух наполняется влагой и звуками птиц
И реагирует. Часто — не словами, а ощущениями.
Как тело откликается на приход весны? Какие проявления улавливаете Вы у себя?
🔹Раздражительность — старые, зимние конструкции (мысли, привычки, эмоции) начинают давать трещину. Нам тесно в старом, а новое ещё не сформировано. Отсюда — внутреннее напряжение. С физиологической точки зрения это объясняется увеличением выработки серотонина (гормона счастья) и витамина D под воздействием солнечного света. Это может вызывать прилив сил, улучшение настроения, но и повышенную эмоциональность.
🔹Нарушение функций организма - перестройка может спровоцировать обострение старых "болячек", особенно связанных с печенью и желчным пузырем (весна – время "очищения" организма).
🔹 Вялость и сонливость — энергия перераспределяется. Природа пробуждается, а мы... хотим спать. Это нормально. Внутренние процессы перестраиваются, тело экономит ресурсы.
🔹 Обострение чувствительности — хочется больше света, свежего воздуха, движения. Тело требует: выходи, дыши, чувствуй!
Что с этим делать? У многих, уверена, есть свои способы, я же делюсь своими - смотрите в карточках!
В день равноденствия природа делает глубокий вдох. И мы — вместе с ней. Если Вы чувствуете сейчас странные эмоции, усталость или, наоборот, прилив энергии — всё правильно.
Так тело настраивается на новую волну. Света. Жизни. Роста.
А как Ваше тело реагирует на приход весны? 🌿
#весеннееравноденствие #познайсебя #тело #природа #циклы #самочувствие #весна #осознанность #ритмыжизни #коучинг
1 минута
20 марта