94,8 тыс подписчиков
❤️ВИТАМИН Д⚠️ОПАСЕН❗️ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ❗️ РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
Давайте рассмотрим двуликий витамин и его подводные камни.
Многим прекрасно знакомы симптомы дефицита витамина Д – слабость, сонливость, снижение настроения, набор веса, снижение иммунитета, ухудшение состояния костей и зубов.
Однако ❗️БЕСКОНТРОЛЬНЫЙ ПРИЕМ ВИТАМИНА Д ОПАСЕН❗️
Передозировка витамина Д еще более опасна, чем дефицит.
❗️СИМПТОМЫ ПЕРЕДОЗИРОВКИ ВИТАМИНА Д:
ТОШНОТА И РВОТА
Острая передозировка витамина Д способна вызвать токсический эффект, который проявляется слабостью, тошнотой и рвотой.
БОЛИ В МЫШЦАХ И ДИСКОМФОРТ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ
Витамин Д регулирует кальциево-фосфорный обмен, и передозировка витамина Д нарушает баланс кальция, что может проявиться мышечными болями и болями в суставах.
ПОВЫШЕННАЯ ЖАЖДА И УВЕЛИЧЕННОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ
Острая передозировка витамина Д может нарушать водный обмен. Нам требуется дополнительный прием жидкости.
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, СПУТАННОСТЬ СОЗНАНИЯ
Острая передозировка витамина Д негативно влияет на нервную систему и дает выраженные побочные эффекты.
УХУДШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК
Резкая передозировка витамина Д, обычно это применение внутримышечно высоких доз витамина Д без предварительного обследования либо же применение витамина Д внутрь в огромных дозах, способна ухудшить функцию почек и печени.
БОЛИ В ЖИВОТЕ, ЗАПОРЫ, НАРУШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Витамин Д в огромных дозах влияет на работу желудочно-кишечного тракта и при передозировке способен ухудшать его работу.
ИЗМЕНЕНИЕ БАЛАНСА КАЛЬЦИЯ И ПОВЫШЕНИЕ КАЛЬЦИЯ В КРОВИ
Если правильно подобранные дозы витамина Д улучшают усвоение кальция в костную ткань, то острая передозировка витамина Д, наоборот, может повысить уровень кальция в крови.
❗️ОПАСЕН ИЗБЫТОЧНЫЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА Д❗️
И, с другой стороны, и
❗️ОПАСЕН ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д❗️
Все хорошо в меру, и в отношении витамина Д это очень и очень важно.
Для правильного подбора дозы витамина Д наша задача – исследовать уровень витамина Д по крови из вены, целевые значения – это верхняя треть лабораторной нормы.
Если мы видим дефицит витамина Д, то с доктором подбираем дозировку Д в соответствии с его уровнем в крови и состоянием нашего организма (возраст, вес, состояние внутренних органов, количество нагрузок, усвояемость Д).
После подбора дозы витамина Д, через 3 месяца приема , пересдаем анализы и смотрим на то, как витамин Д усваивается в нашем организме.
Постоянный прием витамина Д должен сопровождаться регулярным чекапом, то есть мы обследуем уровень витамина Д и исследуем состояние внутренних органов.
Для того, чтобы витамин Д приносил пользу, важно правильно подобрать дозу с врачом.
❤️Здоровья, красоты и счастья Вам!
2 минуты
22 марта
269 читали