13 тыс подписчиков
3 секунды разницы между фото.
Продолжим тему расслабленности мышц брюшного пресса.
Слева мое привычное состояние - держать живот всегда в тонусе. Это уже привычка, это не больно, не сложно и не напрягает - это просто ежедневная норма.
Справа я не надула живот, а просто полностью расслабила мышцы живота и все. Если надуть, будет еще больше. И это не норма, не норма быть с таким расслабленным и расхлябанный пузиком. Да и зачем, если можно, как слева. Пресс нужно и важно держать всю беременность.
А где там ребенок? Там ему все ок и места хватает, поверьте. По УЗИ прекрасная здоровая девочка, вес 700 гр, все соответствует нормам развития на 25 недели беременности.
И завтра, наконец-то я возобновляю зал, перерыв был 3 недели. Сначала отпуск, а потом у тренера родилась дочь и он ушел в мини отпуск по уходу.
Около минуты
22 марта
108 читали