804 подписчика
Дорогие мои подписчицы, с прекрасным праздником вас! Пусть весна и первое тепло дарят новые ресурсы!
Это короткое арт-терапевтическое упражнение "Весеннее дерево" поможет наполниться дополнительным ресурсом:
Представьте свой внутренний образ в виде весеннего дерева. Нарисуйте его мысленно или реально:
Корни — всё, что дает вам опору сегодня (ваши знания, люди, прошлые победы).
Почки — то, что вот-вот распустится в вашей жизни (идеи, мечты, планы).
Солнце — один простой источник радости именно в эту минуту (аромат кофе, солнце за окном, любимая музыка).
Наслаждайтесь видом своего дерева, улучшайте его, удобряйте, питайте, чтобы оно цвело и радовало вас!
Около минуты
8 марта