4 подписчика
📝 За последние годы отношение к реабилитации мышц тазового дна сильно изменилось и это очень радует!
✅ Сегодня появляется всё больше информации, грамотных специалистов и врачей, которые проводят качественную диагностику мышц тазового дна.
👩🏼🏫 Это позволяет нам, тазовым реабилитологам, подбирать индивидуальную программу восстановления, исходя из реального состояния мышц.
Ещё несколько лет назад таких знаний практически не было. Сегодня они есть и благодаря мультидисциплинарному подходу помощь женщинам стала еще эффективнее!
👆 Сейчас я снова активно работаю в индивидуальном формате и всё реже запускаю групповые программы. Для меня важно иметь возможность глубоко погружаться в историю каждой женщины и выстраивать максимально правильный путь восстановления.
За 2025 год я получила ещё больше новых знаний, которые уже успешно внедряю в своей практике.
‼️ НО ЕСТЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ ⤵️
Перед началом работы со мной я всегда рекомендую обязательно посетить врача (гинеколог, уролог, урогинеколог)
Важно пройти осмотр, сдать необходимые анализы и получить оценку состояния мышц тазового дна.
💪 Когда я вижу заключение врача, я могу подобрать упражнения, которые максимально подходят именно для вашей ситуации. Сегодня такой подход является наиболее грамотным и безопасным.
🙋🏼♀️ Далее мы начинаем работу, а через некоторое время вы можете снова посетить врача, чтобы оценить изменения в ходе или после реабилитации.
👆 Ниже ⤵️ я показываю примеры того, какими могут быть ваши мышцы тазового дна ДО начала работы и какими они становятся ПОСЛЕ восстановления.
👩🏼💻 ВАЖНО понимать: мало просто начать заниматься, необходимо пройти реабилитацию до конца!
К сожалению, я часто сталкиваюсь с тем, что женщины со временем прекращают занятия: не хватает времени, снижается мотивация, появляются другие заботы.
🙏 Я ЕЩЕ РАЗ НАПОМНЮ: самый главный человек в вашей жизни - это ВЫ! Счастливая и здоровая женщина - это здоровые отношения, гармония в семье и счастливые дети.
1 минута
7 марта