4 подписчика
💃🏼 Привет, Я Александра Бажан — физический терапевт, специалист по укреплению и восстановлению мышц тазового дна. Психолог в сфере сексологического консультирования.
✅ Работаю с женщинами, которые хотят восстановить здоровье, наладить интимную жизнь, вернуть уверенность, удовольствие от себя и своей жизни!
⁉️ С какими запросами вы можете ко мне прийти?
⚠️ Если вы столкнулись с такими симптомами — я могу помочь:
🔺опущение внутренних органов
🔺диастаз
🔺недержание мочи
🔺попадание воздуха или воды во влагалище (квифинг)
🔺отсутствие оргазма, снижение либидо
🔺боли при сексе, жжение в промежности
🔺синдром хронической тазовой боли
🔺частые циститы (по анализам все хорошо)
🔺боли внизу живота, болезненные менструации
🔺запоры
🔺напряжение и сложности в интимной жизни, потеря уверенности в себе
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
1️⃣ Беседа и сбор анамнеза.
Вы рассказываете, что беспокоит. Я задаю точные вопросы, чтобы понять, как лучше выстроить восстановление.
2️⃣ Ортопедическое тестирование.
Оцениваю состояние мышц живота, таза, бедер и всего тела в целом — это важно,
ведь тазовое дно не работает изолированно.
3️⃣ Тесты на самообследование.
Вы учитесь чувствовать своё тело, чтобы работать не вслепую, а осознанно и
эффективно.
4️⃣ Анатомический минимум простыми словами. Я объясню, как устроен организм, что с вами происходит, откуда берутся симптомы, и что можно с этим сделать.
5️⃣ Индивидуальный план и программа занятий.
Вы получите упражнения, рекомендации по привычкам, образу жизни, дыханию, сексуальному здоровью. Всё подбирается строго под вашу ситуацию! Я полностью погружаюсь в процесс!
6️⃣ Важно знать:
Перед началом занятий желательно пройти обследование у гинеколога/уролога и предоставить заключение, особенно при наличии жалоб.
📌 Противопоказания:
— Беременность
— Запрет генитального секса
— Воспалительные процессы и заболевания, требующие медицинского контроля или хирургического вмешательства
— Инфекции, передающиеся половым путём
— Запрет генитального секса по мед.показаниям
— Послеоперационный период (только с разрешения врача)
— Новообразования (миома, киста, полип и т.д. — требуется консультация врача).
В отдельных случаях проконсультируйтесь с лечащим врачом!
⬇️⬇️⬇️
1 минута
7 марта