111 подписчиков
Прокомментировал (-а) Ваше фото
Шёл я как-то по улице с кислой миной. Настроение хуже некуда: мир серый, люди шумные, я — несчастный. И тут вспомнилась одна притча.
Есть, мол, город, где всех приезжих отправляют за водой. Спускаешься вниз по циркулярному спуску, набираешь ведро, а поднимаешься обратно с условием: всю дорогу улыбаться. Расслабился — вода выливается, иди назад. Картина маслом: вниз бредут хмурые люди с пустыми вёдрами, а навстречу, сияя, топают счастливчики с полными. Те, кто вниз, в шоке: что с ними? А говорить нельзя — улыбаться надо!
И тут меня осенило: «А что, если я сейчас — тот самый человек с пустым ведром?» Остановился, глубоко вздохнул и растянул рот до ушей. Натянул улыбку, как резиновую маску. И пошёл.
Эффект был мгновенный. Прохожие косились с откровенным недоумением. Кто-то ускорял шаг, кто-то провожал взглядом. Тут я вспомнил, что я же медик: в моём представлении люди с такой улыбкой без причины обычно дружат с головой не очень. От этого несоответствия мне самому стало жутко смешно. Иду, пугаю людей улыбкой Чеширского кота и осознаю весь идиотизм ситуации.
Минут через двадцать улыбка перестала быть натянутой. Стала настоящей. Меня пробило на смех! Мир прибавил яркости, люди перестали раздражать, на душе стало легко, словно я и правда поднялся с полным ведром на тот самый заоблачный верх.
Позже прочитал: улыбка даёт мозгу команду вырабатывать эндорфины. Теперь частенько практикую это дома. Сижу с постной миной, вспоминаю про «циркулярный спуск», растягиваю губы — и через пять минут мурлычу под нос. Реально работает. Советую и вам иногда ходить за водой.
1 минута
7 марта