960 подписчиков
Если вес растёт, аппетит усиливается, а энергии всё меньше – проблема может быть не в калориях.
Очень часто в основе этих изменений лежит инсулинорезистентность – состояние, при котором клетки перестают адекватно реагировать на инсулин.
Как это происходит?
Глюкоза поступает в кровь, инсулин вырабатывается, но сигнал “впустить энергию в клетку” работает всё хуже. В ответ организм повышает уровень инсулина в крови, усиливает аппетит и постепенно переводит излишки энергии в жировые запасы.
Процесс развивается медленно и долго может оставаться незаметным – до тех пор, пока не появляются лишний вес, сильная тяга к еде, постоянная усталость, быстрая утомляемость и другие признаки нарушения углеводного обмена.
В “карусели” рассказали, как формируется инсулинорезистентность, почему частые перекусы усугубляют ситуацию и к чему это приводит, если вовремя не вмешаться.
Листайте👉, чтобы понять механизм и не пропустить важные сигналы тела
Около минуты
6 марта