20 подписчиков
Сегодня предлагаю практику осознанности и принятия🤍
Иногда мы боремся со своими чувствами, пытаемся их подавить или быстрее избавиться. Но каждая эмоция хочет сказать нам что-то важное, хотя иногда и тяжело это выдержать🙏🏻
Прочитайте слова благодарности своим эмоциям. Приятным и не очень. Заметьте их. Поблагодарите. Не прогоняйте 🥹
Какие эмоции вы добавили в этот список ?
P.S. а что с ними делать и как именно их выдерживать и проживать можно разобрать на сессиях со мной @ivanpolina❤️
Около минуты
6 марта