3392 подписчика
😱 Мотивации хватает лишь на пару недель
Вы знали, что 80% людей отказываются от своих планов уже через две недели? Компания Strava, соцсеть для спортсменов, проанализировала данные почти 800 миллионов пользователей и обнаружила, что большинство людей дают себе громкие обещания под новый год, но прекращают следовать им уже к середине января.
Почему так происходит?
1️⃣ Мотивация — штука нелинейная.
Она скачет: сначала хочется свернуть горы, но уже через несколько дней эмоции проходят, и всё начинает казаться слишком сложным.
2️⃣ Нет системы и подержки
Когда всё держится только на эмоциях, без чёткого плана и поддержки, мотивация угасает быстрее, чем мы успеваем что-то сделать.
3️⃣ Переоценка на короткой и недооценка на длинной дистанции.
Мы думаем, что сможем сделать всё и сразу, например, за неделю освоить новый навык или резко найти идеальную работу. А когда не получается, руки опускаются.
А вы почему забрасываете?
В опросе выше большинство тоже ответили, что хватает на пару недель.
Около минуты
20 апреля