Многие женщины начинают замечать:
— усталость
— плохой сон
— судороги в ногах
— раздражительность
— скачки давления
— отёки
Но важно понимать: магний бывает разных форм, и каждая выполняет свою задачу.
В карусели я показала 7 видов магния и для чего они нужны.
Женщинам после 40 я чаще всего рекомендую обратить внимание на:
✔️ магний глицинат — для нервной системы и сна
✔️ магний малат — для энергии и борьбы с усталостью
✔️ магний таурат — для поддержки сердца и сосудов
Сохрани пост, чтобы не потерять ✅
📩Хочешь разобраться, как оставаться здоровой, пиши в dирект.
#усталость #раздражительность #отёки #скачкидавления #судороги
Около минуты
5 марта