2141 подписчик
Преддиабет – что это за состояние
⏹️Связь преддиабета (инсулинорезистентности) и психосоматики — одна из самых ярких в современной медицине. Если кратко: тело отказывается усваивать сахар (глюкозу), когда психика отказывается «переваривать» сладость жизни.
🔵Инсулинорезистентность – это состояние, когда клетки организма не могут усваивать глюкозу, инсулин - это ключ, который помогает глюкозе проникать внутрь клетки, обеспечивая ее энергией.
Если инсулин плохо работает, клеткам требуется больше инсулина, чтобы обеспечить прежний объем глюкозы, уровень сахара в крови возрастает, а энергии в клетках меньше.
Классическая медицина говорит о переедании и малоподвижном образе жизни, но психосоматика отвечает на вопрос: почему человек, тянется к сладкому или живет так, что его клетки перестают воспринимать инсулин?
Основные психологические причины преддиабета:
✔️Дефицит радости и «эмоциональный голод»
Это самая частая причина. Глюкоза — это быстрая энергия. Если в жизни человека нет радости, удовольствия, ярких эмоций, организм требует добыть ее самым простым путем — едой, а еще проще – сладкой едой.
🟡Сладкое становится заменителем любви, тепла, признания и счастья. Человек «заедает» скуку, тоску или апатию.
🟡Убеждение: «Мне неоткуда взять энергию для жизни, кроме как из торта. Люди не питают меня энергией любви, буду питать себя сам».
✔️ Обесценивание и жесткий самоконтроль
Инсулинорезистентность часто встречается у людей, которые привыкли жить в режиме «надо» и забыли про «хочу».
🟡Подавление желаний: Человек не позволяет себе слабости, не дает отдыха, никакой спонтанность, все по плану. Он строг к себе. В какой-то момент психика не выдерживает, и происходит срыв в сладкое. Уровень сахара скачет — это метафора скачков между «все под контролем» и «все пропало».
🟡Обесценивание: Сахар не усваивается клетками — это может означать, что человек не усваивает жизненный опыт, обесценивает то, что с ним происходит. «Что бы хорошее ни случилось, это могло бы быть лучше, это временно, за хорошим последует «черная полоса».
✔️ Чувство безнадежности и «горькая жизнь»
В психосоматике поджелудочная железа (производящая инсулин) теряет чувствительность, когда человек живет в состоянии «все бесполезно».
🟡Накапливающаяся горечь: Если в жизни много разочарований, обид, невысказанной злости, это создает фон хронического стресса, пессимизма, отсутствия смысла. Кортизол (гормон стресса) напрямую мешает работе инсулина.
Убеждение: «Вокруг столько опасностей, зла, не до радости— надо выживать». Сахар в крови есть, а в клетки не заходит — энергия не доходит до цели.
✔️ Конфликт «непереваренного» будущего
Преддиабет — это пограничное состояние, метафора «ни там, ни тут».
🟡Страх перед будущим: Человек застрял в ситуации неопределенности. Он не знает, что будет завтра, и организм «запасает» энергию (жир) впрок, но при этом блокирует ее текущее использование.
🟡Застревание: Нежелание двигаться вперед, менять что-то в жизни, выходить из токсичных отношений или скучной работы.
Организм повторяет за психикой эту инертность, переставая эффективно работать (метаболизм замедляется).
✔️ Созависимость и растворение границ
Поджелудочная железа тесно связана с темой «отдавать и принимать».
🟡При преддиабете нарушается баланс «брать-отдавать»: или клетки не берут (человек не принимает заботу, любовь, помощь), или поджелудочная вырабатывает слишком много инсулина (человек слишком много отдает другим, "перерабатывает" чужие проблемы).
Завтра мы с вами поговорим о психологическом портрете человека с риском преддиабета 💬
2 минуты
5 марта