1950 подписчиков
🧠Нейрофитнес. Дисциплина. Внимание.
Связь между ними есть. И очень прямая.
Однажды я работала в очень крутом детском саду, куда ходили дети состоятельных родителей.
Сказать, что они на меня не реагировали - это ничего не сказать.
Для них я была… просто пустым местом.
Эти дети уже многое повидали.
И то, что для обычного ребёнка было бы интересным, для них не представляло никакой ценности.
Они были бесстрашными до глупости.
Инстинкт самосохранения иногда просто не включался.
Когда я пыталась их изолировать на несколько минут и сажала на скамейку - они спокойно вставали и шли обратно на сцену.
Я перепробовала всё:
- повысить голос
- объяснять и морализировать
- изолировать на несколько минут
Не работало ничего.
Передо мной была абсолютно неуправляемая детская энергия.
А танцы ставить нужно - родители платят деньги.
И в какой-то момент я поняла одну простую вещь: дело не в дисциплине.
дело во внимании.
✨И тогда я начала вставлять нейробику прямо в занятие.
И произошло то, чего я совсем не ожидала.
Им стало интересно.
Появилось соревнование с самим собой.
И те самые дети, которые минуту назад не слышали ни одного слова, вдруг начали включаться в процесс.
Мы работали так:
5–10 минут танцуем
1–2 минуты нейробика
И только так удавалось возвращать внимание и удерживать концентрацию.
И тогда я окончательно убедилась:
иногда мозг нужно не успокаивать, а включать.
И именно это делает нейрофитнес.
За годы работы у меня накопилось много упражнений, которые действительно работают.
Самые сильные из них я собрала в отдельный курс.
Но прежде чем рассказывать о нём -
попробуйте сами.
Я подготовила 3 упражнения нейрогимнастики, которые можно сделать уже сегодня.
Сделайте их -
и вы почувствуете, как буквально через несколько минут просыпается внимание и включается мозг.
Переходите по ссылке, чтобы получить эти упражнения 👉🏻
1 минута
5 марта