42 подписчика
ВИТАМИН D, менопауза и женский мозг.
Уровень витамина D отражает биологическую уязвимость мозга: нейровоспаление, нарушение иммунной регуляции и сосудистая дисфункция, которые, как известно, способствуют ухудшению когнитивных функций.
Во всем мире около 2/3 случаев болезни Альцгеймера приходится на женщин.
Эту разницу нельзя объяснить только продолжительностью жизни.
В среднем и пожилом возрасте у женщин происходят биологические изменения, которые влияют на то, как наш мозг реагирует на метаболический, воспалительный и гормональный стресс.
Ключевым переломным моментом является менопауза.
Снижение уровня эстрогена и прогестерона влияет на иммунную систему, мозговое кровообращение и энергетический обмен в мозге, что, в свою очередь, связано с факторами риска развития деменции.
Это объясняет, почему средний возраст может стать переломным моментом для здоровья мозга у женщин, даже если результаты анализов крови кажутся «нормальными».
Витамин D действует как гормоноподобный регулятор, его рецепторы широко распространены в головном мозге и иммунной системе.
Его действие включает в себя модуляцию воспалительных реакций, поддержание иммунного баланса и защиту нейронов.
Гормональные изменения, по-видимому, влияют на эффективность передачи сигналов витамина D на тканевом уровне.
Это подтверждается экспериментальными и клиническими исследованиями, демонстрирующими взаимодействие между эстрогеном, рецепторами витамина D и иммунными сигналами, хотя в крупных популяционных исследованиях это не всегда можно измерить напрямую.
На практике это означает, что уровень витамина D, считающийся «нормальным» для населения в целом, не может обеспечивать такую же степень нейропротекции для стареющего женского мозга. Но это не значит, что потребность в витамине D у каждой женщины выше, чем у других, или что всем нужно принимать добавки в больших дозах.
Чрезмерное потребление добавок с течением времени может нанести вред, поэтому важны результаты анализов и правильная дозировка.
Профилактика наиболее эффективна, когда она индивидуальна и основана на том, что происходит в вашем собственном мозге и теле, а не на том, что считается «нормальным», как среднестатистический показатель.
Больше информации по ссылке disk.yandex.ru/...hga
1 минута
12 марта