21 подписчик
БЕГОВОЙ КЭМП В КИСЛОВОДСКЕ
с 10 по 19 МАЯ
🏆 В условиях среднегорья и с тренировками под руководством профессионального тренера, вы сможете качественно улучшить свои результаты и достигнуть поставленных целей
⚡️Две группы по уровню подготовки:
● Спортивная подготовка
● Терренкур подготовка
(в конце поста подробнее о том, для кого какая группа подходит)
⚡️Основные направления кэмпа:
● Подготовка к пробегам и соревнованиям на дорожке
● Поддержание спортивной формы и оздоровление
● Бег в удовольствие
● + Группа терренкур подготовки
⚡️Кэмп проводят:
● Мария Савельева - профессиональный тренер по бегу, мастер спорта по легкой атлетике, основатель бегового клуба Море Бега на Балтике
● Дина Ильиных - инструктор по терренкуру, писатель и спикер творческих встреч
⚡️Стоимость кэмпа:
● 58 500₽ на одного человека
● Бронь места по предоплате 50%
● Количество мест органичено, успевайте присоединиться
⚡️В стоимость входит:
● Проживание
(трехместное размещение; возможны другие варианты размещения с доплатой)
● 13 тренировок по бегу и офп / терренкур
● 6 творческих мероприятий
● 2 прогулочных выезда
● поход в горы
● финальная вечеринка
* в стоимость не входит дорога до места проживания и питание
⚡️Расписание кэмпа по дням:
🔺️День 1 (10 мая)
● День приезда. Заселение и знакомство
● Прогулка по окрестностям.
● Спортивный нетворкинг
🔺️День 2 (11 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Сон / отдых
● Тренировка вечер
● Творческое мероприятие
● Вечерняя прогулка
🔺️День 3 (12 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Сон / отдых
● Тренировка вечер
● Творческое мероприятие
● Вечерняя прогулка
🔺️День 4 (13 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Выезд в Пятигорск, покорение горы Машук
🔺️День 5 (14 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Сон / отдых
● Тренировка вечер
● Творческое мероприятие
● Вечерняя прогулка
🔺️День 6 (15 мая)
● Поход в горы
● Обед
● Сон / отдых
● Тренировка вечер
● Творческое мероприятие
● Вечерняя прогулка
🔺️День 7 (16 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Сон / отдых
● Тренировка вечер
● Творческое мероприятие
● Вечерняя прогулка
🔺️День 8 (17 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Выезд в Пятигорск, прогулка по городу, Нарзанные народные ванны
🔺️День 9 (18 мая)
● Тренировка утро
● Обед
● Сон / отдых
● Тренировка вечер
● Творческое мероприятие
● Вечерняя прогулка
🔺️День 10 (19 мая)
День отъезда
‼️️Группы по уровню подготовки:
1️⃣ Спортивная подготовка:
✔️Для тех кто хочет подготовиться к каким-либо соревнованиям
(пробеги или дорожка)
✔️Для тех кто уже бегал / бегает сам и хочет научиться делать это правильно
✔️Для тех, кто ведёт активный образ жизни и хочет укрепить свое тело и здоровье
2️⃣ Терренкур подготовка:
для тех, кто пока еще не готов бегать или не может бегать по показаниям, но хочет и готов активно провести время в среднегорье с целью укрепления здоровье и повышения уровня своих физических качеств
(сила, выносливость)
📌 По вопросам и бронь:
+79052580419 Мария
Мария Савельева
2 минуты
4 марта