826 подписчиков
Позвоночник и волны.
В марте 2022 года я уже писала большой пост про артикуляцию позвоночника и влияние движения и дыхания на здоровье суставов и как следствие качество жизни.
Постаралась по максимумому не повторяться, дополнить и дать еще больше понимания ЗАЧЕМ нам нужно двигать позвоночник во всех плоскостях и больших амплитудах, а не лелеять свои протрузии и грыжи лежа на диване или заковывая себя в корсеты.
Если было полезно 👉🏻 лайк, ну вы все сами знаете 🤝😁
Около минуты
4 марта