632 подписчика
Офисный синдром: когда голова болит… из-за шеи🥲
Знакомо?⤵️
Утро начинается нормально, а к обеду — будто кто-то сдавливает виски и затылок. Таблетка помогает на час-два, а потом всё по новой.
Очень часто это не «просто усталость» и не классическая мигрень.
Это цервикогенная головная боль — боль, которая рождается в шейном отделе позвоночника, а ощущается в голове.
❓Почему именно у офисных работников это встречается так часто?
▫️8–12 часов шея зафиксирована в одном положении
▫️взгляд вниз на экран → сильный наклон головы вперёд (до 20–27 кг нагрузки на шею вместо нормальных 4–5 кг)
▫️плечи подняты к ушам, мышцы трапеции и затылка хронически спазмированы
▫️мелкие движения мышкой → перенапряжение правой руки и асимметрия шеи
Из-за этого:
→ сдавливаются нервные корешки и мелкие сосуды
→ возникает напряжение в верхних шейных сегментах
→ мозг получает сигнал «боль» из шеи, но ощущает её в затылке, висках, за глазами, иногда даже в области лба
✅ Главные подсказки, что это именно «шейная» головная боль:
• начинается или усиливается от долгого сидения / наклона головы
• боль чаще на одной стороне
• становится хуже при поворотах и наклонах шеи
может сопровождаться скованностью в шее, хрустом, ощущением «тяжёлой головы»
• часто отдаёт в плечо или лопатку с той же стороны
Если такие эпизоды случаются 2–3 раза в неделю и больше, таблетки уже не спасают, а боль мешает сосредоточиться — пожалуйста, не игнорируйте сигналы своего организма, а покажитесь специалисту🙏🏻
Вместе мы найдём выход, подберём правильную терапию, которая вернёт вам комфорт ❤️
О том, как помочь себе уже сегодня рассказали в карусели⬆️
——————
Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор
📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
📱 WhatsApp
📱 Telegram
🤍Будем рады Вам помочь!
1 минута
4 марта