2946 подписчиков
Бег укрепляет тело ребёнка, учит держать равновесие, чувствовать темп и контролировать себя. Родителям важно помочь освоить этот навык постепенно, чтобы не навредить.
Делимся с вами:
как лучше начать бегать;
какой темп задать, чтобы не перегрузить;
почему важно обращать внимание на технику — как ставить стопу и держать руки.
Также подскажем, какую обувь выбрать и на каком покрытии лучше тренироваться.
Около минуты
4 марта