392 подписчика
Почему мы ”сгораем“: жесткий эксперимент с крысами, который объясняет всё.
«Холодная вода» в жизни — это не всегда лед. Это токсичные отношения, работа без выходных и бесконечное ожидание «лучших времен».
В этом видео разбираем знаменитый эксперимент, который наглядно показывает: наш организм не рассчитан на бесконечную борьбу. Когда высокий кортизол становится нормой, тело включает режим саморазрушения.
Что делать, если вы чувствуете, что «вода» становится слишком холодной?
1. Признать, что ресурс не бесконечен.
2. Перестать «барахтаться» там, где это не приносит результата.
3. Искать свой «безопасный берег» до того, как сработает механизм выгорания.
Сталкивались с ощущением, что силы на нуле, а «бороться» уже просто нет смысла? Поделитесь в комментариях. 👇
Около минуты
4 марта