5896 подписчиков
По какому принципу формируется зависимость?
✔️ Берется социальная модель поведения: выпивать в тех или иных ситуациях (зеркальные нейроны)
✔️ Алкоголь стимулирует выработку дофамина — нейромедиатора «награды». Мозг запоминает состояние расслабления и эйфории как желаемое. Формируется связь: ситуация / стресс / напряжение → алкоголь → облегчение
✔️ Закрепляется стратегия избегания - не решаю проблемы и не учусь справляться со своими состояниями, а применяю "анестезию"
✔️ По мере развития зависимости проблем и тревоги становится больше, навыков справляться самостоятельно нет, соответственно потребность в алкоголе растет
✔️ Потеря контроля: не могу остановиться после первой дозы
При эпизодическом употреблении процесс формирования зависимости может занимать годы, при регулярном стрессовом — от нескольких месяцев до нескольких лет
Также имеет значение генетика (особенности метаболизма алкоголя и чувствительность дофаминовых рецепторов)
🔰 О том, как перестроить рефлексы и пройти период отмены информация на сайте
Около минуты
4 марта