По – тихонько, шаг за шагом внедряю в свою практику лечения и реабилитации различные упражнения, в том числе и дыхательные. Практика ведёт к совершенству, иначе никак. Только лишь через практику, через действия достигается успех и результат. Движения, упражнения, хотя бы по 10- 15 минут в день, ежедневно дают лучший эффект, чем 1- 2 раза в неделю, но по 2-3 часовой тренировке. Так вырабатывается дисциплина, вырабатывается режим, и жизнь в целом улучшается!