10 подписчиков
Почему так сложно понять, чего вы хотите на самом деле
Можно быть разумным, ответственным и успешным - и при этом не понимать, чего хочешь лично для себя.
Иногда человек не знает, чего он хочет.
Он может быть собранным, логичным, надёжным -
и при этом теряться в простом вопросе:
«А чего хочу я?»
С детства нас учат быть удобными.
Хорошими.
Подходящими.
Мы быстро учимся замечать ожидания других
и медленно - свои собственные реакции.
Со временем это становится автоматизмом.
Человек легко отвечает на вопросы:
«Что правильно?»
«Как надо?»
«Что от меня ждут?»
Но когда дело касается личного выбора -
появляется пауза.
Иногда это не отсутствие желаний.
А привычка их не учитывать.
Если годами игнорировать свои импульсы,
психика перестаёт показывать их отчётливо.
Это не потеря личности.
Это адаптация.
Когда-то было безопаснее ориентироваться на внешнее.
Или полезнее.
Или просто привычнее.
И постепенно жизнь начинает строиться по принципу:
«Главное - чтобы всё было нормально».
Но «нормально» не равно «живу».
Связь с собой не возвращается резко.
Она возвращается постепенно -
через внимание к телу,
к ощущениям,
к мелкому «нравится / не нравится».
Иногда всё начинается с простого вопроса:
«Что я сейчас чувствую?»
и
«Чего я не позволяю себе хотеть?»
И в этом месте часто возникает тишина.
Именно там начинается возвращение к себе.
1 минута
10 марта