1 подписчик

Был когда-то надёжный способ вступать в отношения-жаловаться.

Поклонение бедам было чуть ли не единственной дверью в контакт.

А вот выглядеть счастливым и процветающим? Стыдно же.

Отсюда рождались идеи про порчи, сглазы, нашептывания что «счастье любит тишину» и тд и тп

Сейчас маятник качнулся в иную сторону, может быть вы тоже это заметили?

Стало стыдно жаловаться! Будто ты расписался в том, что жизнь проиграна. А на фоне демонстративно-идеально-успешных сторис делиться трудностями = выбиться из стаи.

В том числе поэтому многие приходят в терапию.

Но даже и туда идут (где вроде как легально и можно) не погрустить, выплакаться и не прожить сложные чувства , а сделать из себя идеальную версию.

Без грусти.

Без неудач.

Без сомнений.

Такую, будто лишенную всего человеческого.

Да, когда-то подобная адаптация - отсечь свои чувства и немного «механизироваться»-точно сработала 👌 Вопрос в другом: эффективна ли она сейчас и какой ценой продолжает поддерживаться?

Вырезая из себя «неудобную» часть, которая совсем не про радость или победы , ты не становишься цельным и успешным, а остаёшься расколотым, только в другой форме.

И внутри живет противоречие, где одна часть тянет вперёд,

а другая буксует.

Без иллюзий- в психотерапии невозможно найти идеальную версию себя, выкинув лишнее за забор(спойлер : внутри нас вообще нет ничего ненужного😄)

Но можно сделать гораздо более практичную вещь:

•найти , где именно происходит этот внутренний конфликт

•что на автомате ты с ним делаешь

• и как перестать тратить на это энергию

Если состояние знакомое «я вроде живу нормально, но внутри постоянный разнобой»

это как раз тот запрос, с которым имеет смысл приходить в работу🤝

#стыджаловаться

#боюсьпоказатьсяслабой

#усталабытьсильной

#нельзятужжиться

#неидеальнаяжизнь

#стыдбытьсобой

#живунапоказ

#усталапритворяться #токсичныйпозитив

#счастьелюбиттишину

#правоначувства

#психологиястыда

#внутреннийконфликт

#расколотость

#целостность #хочукпсихологу

#каквыбратьпсихолога

#психотерапияонлайн

#психолог

#терапия

#работассебой

#осознанность

#ментальноездоровье #бытьнастоящим

#житьбезмаски

#разрешитьсебе

#бытьсобой

#целостностьилиидеальность

#психотерапияэтонепроидеальность

Был когда-то надёжный способ вступать в отношения-жаловаться. Поклонение бедам было чуть ли не единственной дверью в контакт. А вот выглядеть счастливым и процветающим? Стыдно же.

1 минута

3 марта