10 подписчиков
Стресс на работе? Новости вообще открывать не хочется, но подглядывая - только увеличивается стресс? К "мозгоправу" ходить пока не хочется, да и к успокоительным доверия нет? (работа требует концентрации, например).
Предлагаю рассмотреть идею упражнений для позвоночника. При чем здесь он? Ну.. кроме того, что если он не болит, то мы уже более радостные, через него проходит основная "магистраль" центральной нервной системы - блуждающий нерв. И здоровый тонус этого нерва - это наша реакция на стресс, наше настроение, общее здоровье!
Я написала статью по данному вопросу. Предлагаю познакомиться со своим телом и его влиянием на наше настроение:
Около минуты
3 марта