33 подписчика
Реабилитация — один из важнейших этапов хирургического лечения. От нее во многом зависит конечный результат, но пациенты иногда сами неосознанно мешают быстрому и полноценному восстановлению.
В карточках мы собрали 5 главных ошибок, на которые стоит обратить внимание в период реабилитации.
1. Пренебрежение назначенной лечебной физкультурой (ЛФК).
Даже если «больно» и совсем «нет времени», необходимо привыкать к физической нагрузке. Упражнения улучшают кровоток и обмен веществ, предотвращают образование спаек и других осложнений.
2. Отказ от обезболивающих.
Сильная боль — большой стресс для организма, который мешает заживлению и восстановлению. Не терпите, принимайте назначенные врачом препараты.
3. Нарушение режима питания и обезвоживание.
Недостаток белка и витаминов ухудшает регенерацию тканей, а без воды остатки препаратов для анестезии будут дольше выводиться из организма.
4. Минимальная или чрезмерная активность.
Нельзя находиться длительно в обездвиженном положении, но и возвращаться к тяжелым нагрузкам сразу — тоже ошибка. Лучше придерживаться золотой середины.
5. Игнорирование психологического состояния.
Тревога и подавленность повышают гормоны стресса, которые мешают выздоровлению. Отдыхайте, занимайтесь хобби и при необходимости обратитесь к психологу.
Помните! Лечащий врач — ваш надежный союзник. Если у вас появились вопросы или вы почувствовали себя плохо, обратитесь к специалисту.
За помощь в подготовке публикации благодарим Марину Михайловну Верцимак, заведующую стационаром КДЦ МЕДСИ на Белорусской.
1 минута
3 марта