640 подписчиков
Прошёл месяц, что изменилось?
Привет, друзья!
Вот и пролетел первый месяц, как я вернулась к работе над своим телом. Изменения хоть и не большие, но всё-таки есть. Из видимых - ушёл отёк с лица. Ещё уменьшились головные боли. Нет, совсем не прошли ещё. На это надо больше времени, конечно. На этом пока всё.
Напомню, тренируюсь я на площадке fitstars.
Программы проходила "Здоровая спина" от Ольги Дерендеевой и "Шея без боли". Эту программу ещё не закончила. А три дня назад вернулась к программе "Stretching 35+".
Ещё контролирую питьевой режим. Дальше больше. Вперед к здоровому телу.
Друзья, поделитесь в комментариях, пожалуйста, как ваше самочувствие? Что делаете из активностей.
Около минуты
10 марта