21 подписчик
Обследование пройдено, витамины пропиты, а энергии — ноль. Знакомо?
Сценарий такой: вы молодец. Сдали кровь, закрыли дефициты, пропили железо, проверили щитовидку. Врач сказал: "Вы здоровы, идите живите". А вы приходите домой и понимаете — жить-то и не хочется. Точнее, сил нет.
Вставать тяжело, концентрация нулевая, на работе туман, хобби заброшены, с друзьями встречаться — тоже подвиг. И вроде бы все анализы в порядке, а ощущение, что внутри батарейка села.
Значит, проблема не в теле. Значит, дело в другом.
Если последние полгода-год вы жили в режиме "белка в колесе" — работа, конфликты, многозадачность, стресс, — ваш организм привык быть в боевой готовности. И знаете, кто его там держал? Вы сами. Своими мыслями.
Начальник посмотрел косо — "всё, уволят".
Муж задержался — "точно изменяет".
Ребёнок двойку принёс — "я ужасная мать".
Мозг считывает это как сигнал к действию. Он жмёт на газ, готовит тело к битве. Но битвы нет, мы просто сидим и пережёвываем мысли. И так каждый день.
Организм не может вечно быть в тонусе. В какой-то момент он устаёт. Ресурсы заканчиваются. И он включает режим энергосбережения — депрессивную фазу. Не потому что вы ленивая, а потому что система перегрелась и отключилась.
Вот откуда эта тяжесть, апатия и нежелание жить. Это не вы лентяйка . Это просто защитный механизм сработал.
Если узнаёте себя — не надо пить ещё одну пачку витаминов. Надо разбираться с мышлением. Как именно вы себя до этого довели и как выходить — рассказываю в курсе. Без магии, с опорой на КПТ.
1 минута
10 марта