8230 подписчиков
🍓 ПП ЗАВТРАК - Клубничный смузи с овсянкой и творогом 🍓
Легкий и одновременно питательный напиток, который может быть десертом, завтраком, полдником или перекусом. В любом случае – это стакан наслаждения не только вкусом, но и фонтаном витаминов и полезных веществ 🤤
Оставьте любой смайлик в комментариях если захотелось приготовить 😘👇🏻
📝 На 100грамм - 75 ккал
📝 Б/Ж/У - 85.5/2/9
⭐️ Сложность (1 из 10)
⏰ Время приготовления: 2 минуты
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍓 Клубника – 200 г.,
🍓 творог 2% – 100 г.,
🍓 молоко 2.5% – 200 мл.,
🍓 овсяные хлопья – 30 г.,
🍓 мед по желанию – 1 ст.л.,
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
👩🍳Складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем, а потом частями подливаем молоко в блендер и регулируем им густоту напитка.
👩🍳 На этом этапе можно дополнительно добавлять мед, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу.
Это божественный напиток! Такой густой, тягучий, нежный и необыкновенно вкусный коктейль, приготовленный из натуральных и полезных продуктов, подойдет всем – детям, приверженцам здорового питания, худеющим и всем любителям вкусностей. Он не создает тяжести в желудке и одновременно наполняет организм силой и энергией, а значит, прекрасно утоляет голод и является отличным напитком для худеющих 🔥
Приятного аппетита, мои ППшата и ЗОЖата 💚
1 минута
22 июля 2021