12 подписчиков
ОТЕКИ!
Снимаете вечером носки — и остаётся полоска. Лосины сняли — по бокам следы. От лифчика отпечаток держится дольше, чем хотелось бы.
Кажется : «Ну просто одежда давит».
Да. Давит. Но вопрос — почему тело так реагирует?
Если в тканях нет лишней жидкости — след уходит быстро. Кожа упругая, циркуляция нормальная — пару секунд и всё ок.
А если отпечаток держится… Если к вечеру ноги тяжёлые… Если живот раздувается…
Это не «я резко потолстела за день».
Это задержка жидкости.
Лимфа — это фильтр в организме. Как фильтр в для воды в кране.
Пока фильтр чистый — всё проходит спокойно. Грязь уходит, вода чистая, система работает.
А если фильтр забит?
Всё начинает накапливаться. Застаиваться. Циркуляция замедляется.
Так же и с лимфой.
Она выводит лишнюю жидкость, продукты обмена, всё ненужное. Если она работает вяло — тело начинает «копить».
И ты получаешь: — отёчность — рыхлость — тяжёлые ноги — живот, который к вечеру больше — лицо, как будто ты не спала
И это не жир. Жир не появляется за сутки.
А вот застой жидкости — легко.
Поэтому следы от одежды — это маленький сигнал: «Фильтр засорился. Надо наладить отток».
И тут не про «качайся сильнее». Тут про то, чтобы помочь системе работать нормально.
Когда лимфа двигается — тело становится легче. И по ощущениям. И в зеркале.
Подробнее в моем ТГ https://t.me/zalinasapozhnikova
1 минута
2 марта