173 подписчика
Привет, команда!
Давно меня здесь не было, но я вернулся — и вернулся с обновлением.
Помните, несколько лет назад я писал здесь о своей работе, о том, как хотел изменить жизнь и уйти в фитнес. Тогда это были только планы.
За эти долгие 3 года я много работал, учился, пробовал, ошибался и, можно сказать, постигал свой дзен.
И сегодня могу сказать: я вернулся в спорт.
Теперь я работаю тренером, активно развиваю проекты в своём Telegram и продолжаю двигаться вперёд.
Я хочу расширять свой кругозор, делиться опытом и помогать людям становиться сильнее — не только физически, но и дисциплинированнее в жизни.
Давайте знакомиться ещё раз, мы теперь команда Алексей и Елена — фитнес-дуэт, как пресс и пончик: разные но пашем вместе!
👟 Лена — за мягкий фитнес, плавные движения, тренировки с настроением "ой, как классно, снова хочется жить!"
Без крика тренера, без "давай ещё десять", зато с удовольствием. Фитнес для неё — как зарядка для телефона: регулярно, не до 100%, но стабильно работает.
🏋️♂️ Алексей — тот, кто в зале уже до того, как ты проснулся. Дисциплина, пот и никаких “мне лень и не хочу”.
До недавнего времени считал пилатес чем-то из кисломолочного, но теперь точно знает: резинка — не только для волос, а йога — не только для гибких фей.
🤸♀️ Вместе мы решили: фитнес бывает разным. И твой — может быть тоже. Неважно, хочешь ты пресс кубиками или просто не задыхаться, поднимаясь по лестнице. Главное — начать!
Поэтому мы начинаем размещаться и здесь, в этом ДЗЕН-проекте:
**«Сила и дисциплина | МазинHARD и ЛенаFIT»**
Здесь будет:
— тренировки и разбор упражнений
— разбор вопросов о питании
— актуальное в спорте, травмы и реабилитация@
— дисциплина, которая реально работает
Если вы давно были со мной — рады снова видеть вас здесь.
А если вы только пришли — добро пожаловать.
Погнали.
1 минута
2 марта