468 подписчиков
Салат 🥗"Аквариум" : максимум пользы и минимум калорий
Делюсь рецептом классного салата, который сама сочинила из трёх компонентов: морская капуста , стебли сельдерея, лук репчатый.
Добавила семена подсолнечника и кунжута неочищенного, масло подсолнечное и крекер "рыбки" для красоты. Если есть "Аквариум", то пусть в нем плавают "рыбки".
Салат заменяет ужин!
Морская капуста много витаминов группы В , Е, А, С, D, йод, калий, натрий, магний и вся таблица Менделеева.
Лук - это селен и фитонциды.
Сельдерей - супермегаполезный овощ. Кладезь витаминов и микроэлементов, очищает организм, нормализует работу печени и всего организма.
Семена подсолнечника и кунжута - ценные аминокислоты, жиры, микроэлементы, витамины омега-3,6, кальций.
Выглядит потрясающе, а есть ещё вкуснее.
Осторожно! У салата есть побочный эффект- может использоваться как аперитив, потому что разжигает аппетит, и потом легко доесть всё, что припасено на кухне.
Около минуты
2 марта