200 подписчиков
✨ Февральский дайджест: что было и что осталось с нами
Привет, друзья!
Февраль оказался коротким, но очень насыщенным месяцем. Мы успели и порисовать, и поговорить, и поисследовать себя. А я для себя поняла одно: зима — отличное время, чтобы заглядывать внутрь и находить там опору, даже когда за окном серо и холодно.
Собрала для Вас всё самое важное, что было в феврале. Сохраняйте, изучайте, делитесь впечатлениями 👇
1️⃣ Карточки про рефлексию
Писала о том, что рефлексия — это не просто «вспомнить всё», а акт мышления, который превращает прожитое в опыт. Разложила по шагам, как подводить итоги так, чтобы они давали энергию, а не отнимали.
➡️ Дзен
2️⃣ Топ-3 признака жизни в сотворчестве с миром
Где грань между «я плыву в потоке» и «я борюсь с реальностью»? Поделилась своими маркерами и личной историей про Тайланд, который в этом году не сложился — и как я поняла, что это не потеря, а доверие.
➡️ Дзен
3️⃣ Мастер-класс по НейроГрафике «НейроСолнце»
Мы рисовали своё внутреннее солнце — и это было невероятно тепло. Запись осталась, можно в любое время зажечь своё светило на листе бумаги. Даже в пасмурный день.
4️⃣ Открытый эфир про зимнюю перезагрузку
Говорили о том, почему к концу зимы мы часто сползаем в «я не ок — мир не ок», и как мягко, без насилия вернуть себе опору. Практика, метафора трёхногого стула и много поддержки.
➡️ Дзен
Надеюсь, эти материалы откликнутся и пригодятся. А март — время нового дыхания и свежих идей. Скоро увидимся! 🌱
Делитесь в комментариях, какой пост или практика отозвались больше всего — мне очень важно Ваше мнение! 👇
#февраль #дайджест #итогимесяца #нейрографика #рефлексия #ресурс #полезныйконтент #пространствосотворения #коучинг
1 минута
2 марта