161 подписчик
Родник в океане: Как не раствориться в собственном успехе и снова почувствовать вкус жизни.
Сегодня уже была первая сессия на этой неделе.
Мужчина, мы вошли с ним в активную фазу. Фазу расширения.
Главный вопрос, который звучал между строк:
«Как разрешить себе быть больше, чем я себе кажусь, и в этом расширении не потерять себя?»
И вот в этой точке растерянности и бессилия мы начали искать опору. Метафора пришла сама собой, как образ.
Представьте себе родник. Маленький, но с уникальным, неповторимым вкусом воды.
Это наша суть, наша капля, наша идентичность.
Родник впадает в ручей, ручей - в реку. Масштаб растет. Вода родника смешивается с тысячами других потоков.
А потом река впадает в океан. Огромный, бескрайний, соленый.
Как роднику не раствориться в океане?
Как продолжать узнавать на вкус именно свою собственную каплю, находясь внутри этой колоссальной стихии?
Именно здесь мы и встретили Сопротивление. Оно пришло не как враг, а как сторожевой пес, который не узнал хозяина в новой одежде.
Сопротивление - это всегда неосознанная реакция на что-то важное.
Моя задача как терапевта - не сломать его, а подсветить фонариком.
Мы начали вскрывать этот пласт и наткнулись на две неосознанные стратегии, два полюса, между которыми метался мой клиент всю свою жизнь:
1. «Я не дам себе расшириться».
Реакция на мир - агрессивная конкуренция, тотальный контроль, отбрасывание любых предложений извне.
«Не подходи, убьет!» Внешняя среда воспринималась как угроза, на которую нужно нападать или от которой нужно защищаться. Это про «Нет» всему новому.
2. «Я дам себе расшириться, но процесс будет неуправляем».
Полная противоположность. Растворение, конформизм. Согласие на все возможности, которые дает мир, потеря себя в гонке за чужими целями.
«Я стану океаном, но забуду, что когда-то был родником». Это про «Да» всему подряд, вплоть до потери собственных границ.
Раньше эти реакции были автоматическими. Реактивными. Как у амебы: сжаться или расплыться.
Но для того, чтобы масштабироваться осознанно, нужен третий путь. Нужен навык, который мы сегодня и обнаружили.
Этот навык - способность в любой момент времени иметь выбор.
Остановиться в потоке событий, посмотреть на возможности, которые несет океан, и сказать себе:
«Я осознаю это. Я чувствую вкус своей капли. И сейчас я делаю выбор».
Сказать «Да» тому, что расширяет мою суть, но не растворяет её.
Сказать «Нет» тому, что разрушает мои границы, но не закрываться от мира в скорлупе.
Это и есть настоящая устойчивость. Когда масштаб увеличивается, а ты не теряешь себя. Когда ты - капля, помнящая о роднике, но чувствующая ритмы океана.
Переходи по ссылке, понаблюдай за собой, у тебя будет проявляться сопротивление, читая - http://antonsolopov.ru/article
Антон Солопов - психолог, доя тех, кто достиг.
2 минуты
3 дня назад