Anton-Kamerton

Три этапа жизни человека: познание воли, встреча с верой, приход к любви Первый этап жизни человека - познание воли. Человек сталкивается с собственной волей: желанием что-то изменить, двигаться вперёд, стать лучше. Этот этап сопровождается осознанием, что воля управляема. Появляются дисциплина, умение контролировать себя и чёткая позиция в жизни. Второй этап жизни - встреча с верой. Когда воля познана, человек начинает искать смысл: во что верить, зачем верить. Найдя смыслы, которые становятся основой его веры, он начинает понимать её силу. Вера становится важным элементом жизни, влияя на многие события. Третий этап жизни - приход к любви. Познав веру, человек обращается к любви, особенно к любви к Богу. На этом этапе он опирается на свою волю и веру как на инструменты для служения Господу и другим людям. Любовь становится основой его жизни, проявляясь через милосердие и сострадание. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Тетрайдер лидера: как оцифровать состояние осознанности. Сегодня у меня была очередная сессия с одним из топ-руководителей IT-корпорации. Мы работаем в теме лидерства, основанного не на экспертизе, а на состоянии. Клиент уже более месяца находится в ресурсном состоянии, влияя из него на цели, задачи и поведение команды. Он уже видит результаты и продуктивность, ценность, полезность присутствия в ресурсном состоянии. Сегодня мы сделали следующий шаг: оцифровали это состояние. Я периодически использую этот метод в работе с людьми, особенно в рамках коучинговой программы «П.О. пути твоего замысла». Суть метода заключается в осознании своего ресурсного состояния и базовых принципов, а затем переносе их в модель Тетрайдера. Этот метод всегда уникален и удивителен. Он включает в себя два основных этапа: Поиск четырёх базовых понятий состояния, которые определяют структуру ресурса. Поиск шести принципов, которые связывают эти понятия между собой. Этот подход становится не просто интуитивным инструментом, а осознанным инструментом управления своим состоянием. Важно отметить, что у каждого человека свой уникальный тетраэдр. Мне очень интересно узнать, какой тетраэдр у вас? На фото - тетрайдер сегодняшнего клиента. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Зона роста - это не ты и не я, это мы вместе, в моменте. Когда речь заходит о контакте и общении, я вспоминаю строки из Библии, где Иисус говорит: «Где двое или трое собраны во имя Моё, там Я посреди них». Эти слова вдохновляют меня взглянуть на контакт с новой точки зрения. Контакт - это не просто общение двух людей. Это нечто большее. Это пространство, где ты и другой человек становитесь частью чего-то третьего. Ты осознаёшь, что есть ты, есть он, и есть нечто большее - контакт. Когда контакт настоящий, он становится живым. Это не просто сумма двух людей, это нечто особенное. Это пространство, где ты можешь увидеть себя и другого в новом свете, где ты чувствуешь, что живёшь по-настоящему. В этом пространстве нет вопросов о смысле жизни или о чём-то ещё. Это основа, это опора, которая помогает нам быть настоящими. Контакт - это то, что делает нас живыми. Даже если мы стараемся понять себя в одиночестве, мы никогда не сможем увидеть себя полностью. Только в живом контакте мы можем раскрыть свою истинную сущность. Сегодня для многих живой контакт стал дефицитом. Возможно, кто-то даже ни разу не испытывал его. Мы часто строим монологи или диалоги, но настоящий контакт - это редкость. Когда ты переживаешь живой контакт, ты узнаёшь себя, другого и жизнь. Ты чувствуешь её пульсацию. После этого ты понимаешь, что зона роста - это не что-то абстрактное. Это живой контакт, который помогает тебе расти как личности, как человеку и как духовному существу. Только в живом контакте ты можешь раскрыть свою духовность, нравственность, психическое и ментальное состояние. Это нераздельное, целостное пространство, где ты можешь быть собой. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Сессия с Анной (имя изменено): Интеграция хаоса или «Это делала не я» «Антон, я совершила несколько спонтанных действий. И получила результаты. Познакомилась с человеком, который прямо сейчас помогает с проектом, и еще с одним - который потенциально откроет дверь позже». Так начиналась наша сегодняшняя встреча. Казалось бы - кейс закрыт, клиент счастлив, спонтанность работает. Но Анна, человек глубоко аналитический, въедливый, из тех, кто семь раз отмерит, прежде чем сделать глоток кофе, смотрела на меня с легким ужасом. Мы учимся спонтанности через принятие внутреннего импульса или внешнюю случайность - реагировать сразу, без привычной фазы анализа. И Анна пробовала. Но когда я спросил: «Как тебе этот новый способ быть?», она ответила фразой, которая стала лейтмотивом сессии: «Это как будто бы не я. Это вообще не я делала». Знакомо? Рациональная часть психики, которая выстроила карьеру, бизнес и, главное, - безопасность, была в шоке. Она испытывала раздражение, тревогу и даже злость к этой «спонтанной выскочке». Ведь если мы впустим иррациональность внутрь, не рухнет ли вся конструкция стабильности, которую Анна возводила годами? И здесь мы подошли к главному. К интеграции. На сессии мы не выбирали, что лучше: анализ или импульс. Мы объединяли их как два равноправных способа принятия решений. Мы искали ту точку, где рациональная «Главная по безопасности» и иррациональная «Авантюристка» могут не драться за руль, а сесть на соседние сиденья. Мы опирались на три базовых навыка, которые я помогаю формировать: 1. Осознанность. Заметить, что сейчас внутри война: «Я хочу прыгнуть в эту возможность» vs «Мне страшно, это опасно». 2. Узнавание. Понять, что обе части - мои. И аналитик, и спонтанный игрок. Не нужно убивать одну в угоду другой. 3. Расширение. Сделать выбор не из автоматизма («я всегда анализирую»), а из осознанности: «Сейчас я выбираю подключить спонтанность, потому что здесь нужна гибкость, а не семиступенчатый план». К концу сессии напряжение ушло. Анна смогла присвоить себе тот результат, который получила. Она разрешила себе быть разной. В бизнесе и в жизни. Спонтанность не разрушает безопасность. Она расширяет коридор возможностей, который наш внутренний аналитик охраняет слишком рьяно. А у вас бывает чувство, что лучшие решения принял кто-то другой внутри вас? Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Ученик созрел - это я про себя. Чуть больше недели назад, осознав, что я готов систематизировать и структурировать свой опыт как практического психолога, появились описания базовых принципов, методов моей работы (Атом контакта - название метода). И вот именно в этот момент времени, с одной стороны, во мне родился учитель, который готов передавать эти знания, эту методологию другим, и одновременно же проснулся ученик, который хочет понять: насколько эта методика, эти принципы действительно являются актуальными, уникальными и дополняющими общую мировую и российскую науку, касаемо в первую очередь экзистенциальной психологии. И неделю назад я написал Дмитрию Алексеевичу Леонтьеву. Это наш современник - великий потомок, старших Леонтьевых, о которых я уверен, знают многие. И сейчас Дмитрий Алексеевич является нашей современной, научной глыбой, который вообще в академической психологии исследует понятие смысла, понятие воли и имеет не только признание в РФ, но и в мировой науке. И сегодня, на встрече синхронизировались - и он готов встроить меня в свою орбиту. Мы уже договорились с ним о пространствах, в которых я начну присутствовать, уже буду участвовать с ним в написании определённых статей, развитии тезисов, касаемых смыслов и не только. Я, конечно, очень рад, наполнен этим. И это какой-то следующий этап моей не только профессиональной жизни, но и жизни в целом. Так что, кроме эмпирической, практической психологии, я сейчас активно буду входить в поле академической дисциплины, научной мысли, где тоже, надеюсь, буду полезен отечественной психологии, как науки. А готовность Дмитрия Алексеевича быть мои учителем, вообще вдохновляет. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Смысла нет. И это первый настоящий вдох. Мы привыкли, что бизнес - это про цель. Про «куда идти», «зачем вставать по утрам» и «как масштабировать замысел». Мы продаём смыслы, упаковываем миссии в фанеры и искренне верим, что самый страшный враг предпринимателя - это бессмысленность. А что, если правда страшнее? Сегодня на очередной сессии в рамках программы «П.О. пути твоего Замысла» мы коснулись дна, о которое обычно разбиваются даже самые устойчивые. Клиент - молодая девушка. Умная, быстрая, уже перепробовавшая всё: ✔️ удовольствие как топливо ✔️ удовлетворение желаний как награду ✔️ рождение смыслов своими руками ✔️ поиск смысла вовне ✔️ и, наконец, ожидание, что смысл придёт сам. Она пришла к пугающе честному: смысла нет. Не существует. Как объекта. И вот здесь случилась развилка, где ломается 90%. Вместо «ну тогда надо придумать новый» - она осталась внутри этого отсутствия. И случилось то, что мы проживали сегодня: 1. Тотальное бессилие. Не лень, не выгорание. Бе-си-лие от того, что ответа никогда не будет. Что никто не придёт и не скажет: «Вот он, ради этого стоило жить». Глубинное, почти физиологическое «нет». 2. Паническая атака на почве смерти. Это не метафора. Страх подкрался с главным вопросом: «Если смысла нет - зачем тогда дышать?» Тело сжалось, время остановилось. Классический ужас экзистенции. Но мы не стали убегать. Мы сделали то, что обычно бизнес-коучинг запрещает - направили энергию разрушения и страха смерти на сами установки. «Я не могу жить без смысла» - разрушено. «Я не могу жить без интереса» - сожжено страхом же. И тогда случилось главное. После того как перестали спасаться и просто разрешили быть - пришла тихая радость. Нет, не эйфория. Не мотивация. Радость от того, что ты просто живёшь. Без смысла. Без концепций. Без «зачем». Ты есть. Прямо здесь. Прямо сейчас. Грустная, уставшая, настоящая - и контактирующая с миром без посредников. Она разрешила себе быть такой. И в этом разрешении - больше свободы, чем в любой достигнутой цели. Мы закончили сессию с важным: Каждое состояние имеет свой ритм и свою частоту. Даже пустота. Даже печаль. Даже паника. Не надо из них выпрыгивать. Надо в них подышать. Узнать их ритм. И только потом - расширяться. Клиентка осталась в этом состоянии дышать. И это было самым мощным, что я видел за последние полгода. Смысла нет. Но радость - есть. Тихая, живая, без причины. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. #ПсихотерапияДляБизнеса #ПутьЗамысла #ЭкзистенциальныйКризис #СмыслаНет #ТихаяРадость #БытьАНеДелать #Сессия #КоучингРезультата

БЕЙТЕ В БУБНЫ. ХВАТИТ КОРМИТЬ ДРАКОНА ЖЕРТВЫ Вчера выступал перед цехом - коллеги, психологи, психотерапевты. Говорили о здраво-центричном подходе в психотерапии и коучинге. И в какой-то момент мы вышли на нерв. На оголённый, чувствительный для меня лично провод. Ребята, диалога в поле пока нет. Эмпирики мало. Но молчать больше нельзя - слишком дорого обходится. Я вижу это повсеместно. Психотерапия травмы - при всём уважении к глубине и боли - методично, шаг за шагом заходит в Треугольник Карпмана. Знаете эту метафору? Жертва - Агрессор - Спасатель. Наблюдая за людьми, за теми, кто годами «работает в терапии», я всё чаще вижу культ. Культ травмы. Культ жертвенности. Это перестало быть этапом исцеления - это стало идентичностью. Страдание культивируется, смакуется и выставляется напоказ. Боль стала валютой внимания. И вот здесь ловушка. В неё попадают многие коллеги - особенно, возможно, не проработанные до конца в своей спасательской динамике. К нам приходит человек. Он страдает. Его рассказ полон внешних «агрессоров» - абьюзивных партнёров, токсичных начальников, жестокого мира. Мы учим его выставлять личные границы. Но часто - заметьте - мы делаем это, неосознанно поддерживая его в позиции Жертвы. Мы становимся теми самыми Спасателями, которые признают: «Да, мир ужасен, ты прав, давай я помогу тебе от него защититься». Мы принимаем правила этой игры. Мы обслуживаем мотив жертвы. Это жестокая правда, от которой меня лично выворачивает. Сегодня огромный пласт «терапии травмы» - это просто обслуживающий персонал в треугольнике Карпмана. Терапевт - зеркало, подтверждающее: «Ты жертва. Я тебя спасу. Агрессор вот там, вовне». А что в итоге? Инфантилизация. Выученная беспомощность. Клиент остаётся застрявшим, психотерапевт - выгоревшим и «съеденным». И это замкнутый круг. Я вижу, как это проявляется у людей. Настолько зашкаливает уровень страдания и жертвенности, что хочется бить в бубны и барабаны. Выдёргивать нашу профессию из этой токсичной трясины. Здоровоцентрический подход - это именно та оптика, которая позволяет вырваться из треугольника. Это про то, чтобы перестать вестись на страдания. Перестать сливаться с клиентом в симпатическом сочувствии, в этом вязком «я-с-тобой-переживаю». Это не про жестокость и обесценивание боли. Это про то, чтобы видеть: в человеке есть часть, которая НЕ травмирована. Которая цела, здорова и способна действовать. И коучинг, и терапия нового времени должны держать фокус именно туда. Хватит участвовать в драме. Хватит подсаживать людей на иглу признания их жертвой. Пора перестать спасать - и начать возвращать человеку авторство, силу и способность выбирать, даже находясь в аду. Выдерживать себя в этом сложно. Но иначе мы просто плодим инфантильную культуру вечных потерпевших от жизни. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. #психотерапияновоговремени #здоровьецентричныйкоучинг #треугольниккарпмана #выходиздрамы #жертвенность #травматерапия #психологияосознанности #эссепсихотерапевта #взрослаятерапия #коучингбезспасения

Волнение, которое стало топливом. Мой первый шаг вслух Это было волнительно. Я вышел к своим - к психологам, психотерапевтам, коллегам - с вебинаром «Психотерапевтический коучинг: авторский подход». И впервые не просто как практик, а как автор, который начинает описывать то, чем он живёт. Скажу честно: главный страх был не провалиться технически. А получится ли донести мысль о здорово-центричной модели - ту странную, почти еретическую для классической терапии идею, что терапевт не работает с травмой. Всё его внимание - к здоровью. Мы не копаем прошлое в поисках дефекта, а ищем, узнаём здоровье там, где оно уже есть. И, опираясь на старый врачебный принцип «Природа исцеляет, врач лишь создаёт условия», просто поддерживаем саморегуляцию. По ощущениям - получилось. Я смог перенести вовне не просто схему, а сам процесс: что я делаю, что чувствую, где включается система. И самое ценное - слова коллег после: «Мы ждём продолжения. Разворачивай методологию. Делись». Для меня это знак, что мы действительно на переломном этапе. Скоро таких здравцентрированных подходов будет всё больше - эмпирически подтверждённых, живых, работающих не через боль, а через ресурс. Я абсолютно в этом уверен. И бесконечно рад быть в начале этого пути. Антон Солопов - психолог до тех, кто хочет по-своему. #ЗдоровоЦентрированныйПодход #ПсихотерапевтическийКоучинг #МойОпыт #КоллегамОГлавном #ВолнениеКакРесурс

«Антон, у меня нет времени на себя. Антон, у меня нет денег. Антон, меня все достали». А я не повелся. Вчера утренняя сессия началась с монолога. Моя клиентка, умная, быстрая выдала ровно это. С выражением. С болью. С такой знакомой усталостью, когда мир - сплошной раздражитель, а ты - жертва обстоятельств. И знаете, что было бы проще всего? Включить эмпатию. Наклонить голову. Сказать: «Бедная, как же тебе тяжело, давай обниму». Сыграть Спасателя в театре Карпмана. Я не сыграл. Я ее выслушал. И - проигнорировал. Не соединился с ее Жертвой. Не поддержал ее Агрессора, который орет на мир. И она, в какой-то момент, глазами, чуть меня не сожгла . На секунду. Потому что я не дал ей сладкого наркотика «ты права, все козлы и все вокруг плохо» А потом я задал один вопрос: «А что ты хочешь?» Тишина. Потому что она запретила себе хотеть. Вот вам правда, злость - это не поломка. Это энергия достижения, у которой перекрыли кислород. Вы злитесь, потому что ваше желание двигаться к мечте, брать своё - не имеет выхода. Энергия вашего желания, в виде злости, копится. Оно ищет дверь. Не находит. И тогда оно вылетает в того, кто под руку попался. В партнера. В ребенка. В менеджера в кофейне. В собственное отражение. И вот этот переход - самый важный момент терапии. Я не сопереживаю недовольству. Я возвращаю энергию обратно. И говорю: «Окей. Ты зла. На что ты хочешь потратить эту силу? Потому что если не на свое желание - то просто сожжешь себя и всех вокруг». Мы вернули энергию в созидательное русло. Клиентка разрешила себе желать. За что одни клиенты меня обожают? За то, что я не ведусь на Жертву. За что другие меня ненавидят? За то, что я не ведусь на Жертву. Я не буду жалеть ту часть вас, которая хочет лечь и умереть от усталости. Я буду будить ту часть, которая хочет встать и идти. Потому что агрессия на всё - это просто энергия желания, которую вы перекрыли, запретив себе желать. На что вы злитесь прямо сейчас? И что это за желание, которое вы похоронили? Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/ #психологиябизнеса #неспасатель #энергиядостижения #злостькакресурс #картманубось #осознаннаяагрессия #коучдлятехктовделе

«Я в Хаусе»: почему бизнес буксует, когда внутри вас -гражданская война Сегодня была очередная сессия с предпринимательницей в рамках программы «П.О. пути твоего замысла». На вопрос «Кто ты сегодня?» я услышал: «Я в состоянии хаоса». И мы начали двигаться. И вышли на железобетонную вещь. У неё есть подавляемая часть. Та самая роль, которая запрещают себе расширяться. Запрещает становиться больше. Запрещает смотреть на ситуацию и бизнес с другого уровня. - Что такое этот «Хаус» с точки зрения управления собой и бизнесом? Это когда несколько ролей внутри вас конфликтуют. Каждая хочет своего. Каждая тянет одеяло. Каждая конкурирует за время и энергию хозяина - то есть вас. В итоге - хаус, неразбериха, ступор. В конце концов, эту роль клиент легализовал, которую назвал Единством. Эта роль видит целостную картину. И она понимает: хаос - это всего лишь несогласованное взаимодействие ролей нижнего уровня. Каждая из которых - проявление важнейших потребностей человека. Мы сегодня не боролись с хаосом. Мы вышли на процесс расширения и интеграции ролей. Сделали главное: клиент разрешила себе принять роль другого уровня и другого масштаба. Хаус не исчезает. Он становится управляемым. Когда вы - не жертва внутренней толпы, а режиссёр, который говорит: - Ты, роль «Осторожного», встань слева. - Ты, роль «Прорыва», справа. - А вы обе работаете на мою цель. Если вы сейчас в Хаусе - один из ответов - вырос уровень вашего замысла. Старые роли просто не получили новых оргсхем и понимания своих функций, в рамках системы нового порядка. Расширяйтесь через интеграцию. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/metaskills #психологиябизнеса #бизнескоуч #путьзамысла #ролевойхаос #интеграцияролей #осознанноеуправление #houseкакресурс

От тюрьмы автономии - к живой встрече: Как «Мы-психология» и здраво-центричный подход исцеляют отчуждение 1. Диалектика «Я-психологии»: необходимый этап и его тень «Я-психология» (от Фрейда до современной когнитивно-поведнической и гуманистической традиций) выполнила гигантскую работу. Она дала цивилизации язык для: · автономии, границ, сепарации, ответственности, саморегуляции. · выхода из слияния и созависимости. Но на пике своей успешности она обернулась своей тенью. Что это за тень? · Тюрьма автономии: Независимость превращается в обязательство «быть самодостаточным», где просьба о помощи переживается как провал. Границы - в броню, через которую не пробиться к живому отклику. · Атрофия контакта: Человек мастерски управляет собой, но теряет навык встречи - спонтанного, рискованного, уязвимого соприкосновения с Другим. Результат - эпидемия одиночества в переполненных городах. · Латентное страдание как норма: Уныние, отчужденность, хроническая скука и фоновая тревога становятся платой за безопасную, контролируемую, но безжизненную «автономию». Именно здесь возникает запрос на смену парадигмы. 2. «Мы-психология»: не отказ от «Я», а его достройка «Мы-психология» не отрицает «Я». Она говорит: зрелое «Я» познается и реализуется только в контакте, в подлинном «Мы». Без способности к здоровому контакту автономия становится разрушительной для личности. Что лежит в основе «Мы-психологии»? · Ценность самого контакта - не как инструмента для удовлетворения нужд (хотя и для них тоже), а как феномена, где происходит проявление души и духа. Контакт - это поле, на котором рождается новое, не сводимое ни к тебе, ни ко мне. · Сдвиг от «что я получаю» к «что возникает между нами». Терапия здесь ориентирована не на укрепление Эго любой ценой, а на способность входить, удерживаться и выходить из контакта с сохранением и себя, и Другого. 3. Здраво-центричный подход: от терапии травмы, к контакту с Душой Классическая психология (даже современная) часто травмо-центрична: она ищет, где сломалось, и чинит. Это важно, но имеет потолок. Здраво-центричеый подход совершает революционный переворот: Травма - это не событие прошлого. Травма - это нарушение или разрыв контакта, который не был восстановлен. Следовательно, здоровье - это способность контакта к само-восстановлению и развитию. Контакт сам по себе - целителен, если ему позволить быть. · Контраст: · Травмо-центричный взгляд: «Где у тебя болит? Что сломали?» · Здраво-центричный взгляд: «Как сейчас дышит контакт между нами? Где в этом контакте уже есть жизнь, энергия, движение?» · Практический эффект: Мы перестаем патологизировать клиента. Мы исследуем качество поля контакта - здесь и сейчас. Даже тяжелая травма проявляется как застывший, искаженный, избегающий контакт. Но сам факт того, что мы в контакте (в терапии), уже является работающим здоровьем. 4. Контакт как освобождение от страдания «Я-ловушки» Отчужденность, латентное страдание. Откуда они в «Я-психологии»? Из иллюзии, что отдельное «Я» может быть счастливо в вакууме. Мы-психология + здраво-центрированный подход предлагает иной путь: 1. Страдание не нужно «убирать» через укрепление Я. Нужно восстановить живой контакт - с собой, с телом, с Другим, с миром. Страдание часто - просто крик атрофированной способности к контакту. 2. Контакт - это пространство развития. Не «я развиваю себя», а «контакт развивает нас». В хорошем контакте рождаются неожиданные решения, исцеление, смыслы, которые не мог бы произвести ни один из участников в одиночку. 3. Освобождение от «акков» (наверное, «якорей»?) «Я-психологии» - замкнутости, отчужденности - происходит через практику намеренного, осознанного, доброжелательного контакта. Это не слияние (потеря себя), не отчуждение (потеря Другого), а резонанс - когда «Я» не исчезает, но расцветает в «Мы». Мы находимся в исторической точке, где культ независимого «Я» исчерпал свой адаптивный потенциал и превратился в источник хронического страдания и атрофии контакта. «Мы-психология» - это не возврат к доличностному слиянию, а следующий этап зрелости: способность быть

«Дорого и дёшево. А где вы?» Кризис - это не пылесос, он страшнее. Это сито, которое беспощадно просеивает рынок. Оно вымывает среднюю категорию продуктов без остатка. Остаются два берега: дорогое, которое покупают с душой, редко, но очень разборчиво… и дешёвое, которое берут пачками, потому что «выбора всё равно нет». Я смотрю на рынок экспертов. Вы знаете эту боль? Ещё вчера у вас был золотой середняк - ценник, который все тянули. А сегодня клиент говорит: «Или скидку 70%, или я сам». Сегодня в среднем сегменте тихо и пусто. Звенящая тишина. Выход - два пути. Третьего не дано. Первый. Вверх. Повышать стоимость. Не на 5%, а в разы. Не через маркетинговые уловки, а через реальное качество, которое видно глазом. Это страшно. Вы теряете 80% старых клиентов. Но оставшиеся 20% платят так, что вы перестаёте считать копейки. Второй. Вниз. Дешево, но не значит плохо. Это конвейер. Убираем «эксклюзивную выделку», оставляем упакованный скрипт. Готовность продать не 5, а 50 консультаций в неделю. Зарабатывать на обороте, на допродажах, на объёме. А вы? Честно. Где вы сейчас? Трясётесь в среднем сегменте, в ожиданиях, что все вернутся? Или уже прыгнули? Я выбрала первый путь. Осторожно: средний сегмент умирает. Ваше время - выбирать. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/ #кризисэкспертов #ценоваястратегия #дорогокоуч #рынокуслуг #мышлениепредпринимателя #среднегоклассанебудет