Anton-Kamerton

Дай Бог вам силы прожить этот период. И тогда случится победа Победа часто ассоциируется с конкуренцией и капиталистическим мышлением, где она воспринимается как превосходство над кем-то: победа на рынке над конкурентами или в переговорах над партнёрами. Однако, если вникнуть в суть слова «победа», можно понять, что оно происходит от слова «беда». Беда - это кризис, сложные обстоятельства, которые вызывают напряжение, боль и дискомфорт. Но мы не сдаёмся. Мы преодолеваем трудности, развиваемся, становимся сильнее каждый день. В этом процессе мы проявляем терпение, смирение, силу воли, выдержку и дисциплину. Всё это помогает нам пережить боль и выйти из кризиса. Победа (после беды) становится результатом нашего преодоления и роста. Желаю вам настоящей, истинной победы - той, которая приходит через преодоление трудностей и личное развитие. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/

«От ракеты к планете»: Как собрать свою мощь в единую конструкцию и обрести собственный ритм Работа с клиентом включает два ключевых этапа: - анализ, узнавание и расширение, - а также синтез, сборка. Сейчас я нахожусь на этапе сборки с клиенткой, о которой хочу рассказать. На первом этапе мы сосредоточились на узнавании и расширении потенциала клиентки. Этот потенциал был огромен, и наша задача заключалась в том, чтобы его полностью раскрыть. На каждой сессии мы открывали новые качества, способности, состояния и идеи, каждая из которых могла бы стать основой для жизни одного человека. Мы не останавливались на достигнутом и продолжали расширять границы её возможностей. Теперь мы перешли к этапу сборки. Этот этап включает объединение всех осознаний, ответов на вопросы «Кто я?», «Зачем я?», «Что делать?» и «Как делать?» в единую модель. Мы находим взаимосвязи между различными элементами, интегрируем их и определяем принципы взаимодействия. Это позволяет создать мощную и целостную конструкцию. Этот процесс можно сравнить с переходом от состояния ракеты к состоянию планеты. Планета символизирует весь ваш потенциал: опыт, знания, желания, качества, возможности, энергию, добродетели и смыслы. Когда этот потенциал находит выход и мы разрешаем проявиться тому, что ранее было непонятно, происходит объединение. В этот момент возникает чувство наполненности, глубины, широты, мощи и осознания собственного ритма. Я с удовольствием наблюдаю за своей клиенткой на этом этапе. Её прогресс вдохновляет и радует меня. Этот процесс - настоящее искусство, которое позволяет раскрыть и объединить все аспекты личности в единое целое. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Она думала, что не знает, чего хочет. Пока не нашла одну мысль На днях была сессия с девушкой, которая прочитала один из моих постов. Она увидела там фразу «не хочу хотеть» и узнала себя. Призналась: тоже не знает, чего хочет. Одновременно с этим знает, чего не хочет. И что с этим делать - не понимает. На сессии мы опирались на три базовых навыка, которые я помогаю формировать клиентам: осознавание, узнавание и расширение. Уже через час клиентка вдруг поняла: она делает то, что хочет, уже прямо здесь и сейчас. Но не замечает этого, потому что её отвлекала другая мысль. Мы нашли эту мысль. Она оказалась простой: клиентка прямо сейчас находится в балансе между двумя своими базовыми потребностями - безопасностью и свободой. Работа из дома закрывает финансовые потребности. График, который есть сейчас, её абсолютно устраивает. Одновременно с этим есть свобода времени для реализации своих талантов и творческих идей. Баланс найден. Но внутри компании происходят изменения. Её поднимают на должность выше. И именно здесь возникло напряжение: этот баланс может рухнуть. Повышение - больше ответственности на работе. Да, возможно, будет больше денег. Но не будет того баланса, который уже есть и которого хочется. И тут мы нашли простую вещь. Оказывается, клиентке очень трудно сказать «нет» внешнему пространству. Она заботливая, соучастная, сопереживающая. Навык сказать «нет» внешнему предложению, чтобы остаться в том состоянии, в котором хочется - ей было трудно в себе признать. Но как только она это в себе увидела, узнала и, самое главное, разрешила - произошёл выдох. После паузы клиентка сказала: - Слушай, оказывается, я и так делаю то, что хочу. Я просто переживаю, тревожусь, что это состояние может от меня уйти. Мне казалось, я его не контролирую. Да, я его и не контролировала. Я боялась говорить «нет» тому, что из этого баланса меня вытягивает. Спасибо. Если вы тоже узнали себя в этой истории и хотите разобраться, где ваше «хочу» теряется за тревогой и внешними ожиданиями - пишите в личку «Хочу». Запись на сессии открыта. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. #бизнесскотч #психология #мышление #осознанность #баланс #карьера #предпринимателям

«Я настолько всё умею, что уже не хочу»: Феномен обесточенного мастера Люди, которые решили всё. На которых висит невероятный объем знаний. Это уже не ресурс. Это обесточенная мощь. Уровень, когда ты действительно можешь всё в своей теме. Но внутри - пустота. Или даже не пустота, а тяжесть. И главный их симптом, главная их боль звучит очень просто: «Я настолько всё умею, что уже не хочу». И знаете, это страшное состояние. Потому что это не лень. Это обесточенность. Это когда компетенция перестала быть током, перестала быть драйвером. Она превратилась в якорь. Человек поднял такой вес знаний, что сам под ним застыл. Обездвижен. Вовлечения ноль. Желания ноль. Энергии ноль. Он как выключенный генератор бесконечной мощности. И вот тут начинается самое интересное. Моя задача, как коуча, не в том, чтобы научить его новому - учить его бесполезно, он и так умнее всех. Моя задача - помочь перевести этот обесточенный ресурс в будущее. Подключить этот тяжелый, холодный трансформатор обратно к источнику энергии. И чудо в том, что когда мы находим это место, эту новую точку приложения, куда эта экспертиза может быть направлена не как «надо», а как «хочу», как продолжение себя, а не как ноша, - происходит щелчок. Человек моментально, автоматически встает на голову выше большинства. Потому что его гиря снова превращается в мышцу. Его опыт перестает давить и начинает светить. И мне, если честно, очень нравится решать такие задачи. Потому что за этим фасадом «я всё умею, но ничего не хочу» всегда скрывается потухший вулкан. И достаточно просто дать ему новую точку выхода лавы. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему. http://antonsolopov.ru/

Сегодня мы провели первую встречу с клиентом в рамках коллаборации «Архитекторы преобразований». В команде я, как психолог и коуч, Дмитрий Жуков - опытный операционный руководитель, драйвер и интегратор и Кирилл Коноплястый - инструктор ТРИЗ, траблшутер, мастер воронок продаж. Клиент - производственная компания, перед которой стоит задача выстроить эффективную систему бизнеса. Наша работа будет включать два основных направления: - Оптимизация бизнес-процессов для выявления и устранения разрывов и противоречий, которые приводят к финансовым потерям клиента. - Формирование эффективной модели управления, основанной на грамотном делегировании ответственности от предпринимателя к команде управленцев. Вообще, Коллаборация - это особая форма работы с клиентом, которая позволяет достичь более высокой ценности для него. Три специалиста с разными взглядами, экспертизой и опытом рассматривают одну проблему, с разных углов, одновременно, что значительно повышает эффективность поиска решений, формирования стратегии и тактики исполнения. На данный момент у меня уже две активные коллаборации, и я веду переговоры с ещё двумя экспертами, с которыми также возможно создание успешных коллаб. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Замечали? В одном состоянии вы материтесь, в другом - философствуете Сегодня я провёл сессию с молодой девушкой-предпринимателем в рамках программы «П.О. пути твоего замысла». Мы начали работать с ней месяц назад, и один из ключевых запросов - потеря смысла. За этот месяц мы достигли значительных успехов: клиентка обрела опору, нашла состояние, из которого черпает новые идеи, смыслы, энергию и мечты. Сегодняшняя сессия была особенно интересной, и я сформулировал новое понятие - «язык состояния». Наблюдали ли вы за собой, как по-разному говорите в разных состояниях? Меняется темп, ритм, лексика. В одном состоянии мы можем использовать мат, в другом - нет. В одном состоянии у нас появляются слова, которые мы обычно не произносим, или мы вдруг осознаём свою гениальность. Когда мы сталкиваемся с новым состоянием, у нас часто нет для него подходящего «языка». Сегодня на сессии мы вышли на ресурсное состояние клиентки, которое она описывает как синергию любви и порядка - её базовые ценности. Это состояние стало ощущаться в её теле, но когда я предложил ей говорить из этого состояния, она ответила, что там нет слов, сознания и мышления. Это было похоже на изучение нового языка, где привычные слова не подходят. Я понял, что клиенты иногда не могут войти в определённые состояния, потому что не создали для них «языка». Теперь у клиентки появилось задание - начать учить язык своего нового состояния. Это удивительное открытие, которое поможет ей и другим людям лучше понимать и управлять своими состояниями. Вы встречались с проблемой, что состояние а селе обнаружили, а мыслить и действовать из него не можете? Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Опора в выдерживании. Ну, я думаю, каждый уже понял, что искать опору во внешнем мире - это иллюзия. Все уже начинают искать опору внутри себя. И, работая активно в первую очередь с предпринимателями, топ-менеджерами (которым опору важно найти не только для себя, но и для своего бизнеса, для своих людей), мы выходим к такому понятию, как выдержка. Выдерживать. То есть само по себе выдерживание - это так называемая динамическая опора. Когда я выдерживаю реальность. И вот, работая с предпринимателями в первую очередь, мы выделили три базовых элемента, которые в наше время, в текущей реальности важно уметь выдерживать. Первое - это отсутствие ответов при наличии вопроса. Тебе достаточно самого вопроса и умения выдерживать его наличие без понимания ответа. Что значит «выдерживать»? Терпеть, смиряться, принимать, быть в состоянии спокойствия и ясности. Вот она, выдержка. Второе - это выдерживать бессилие. Бессилие, связанное с попытками, с какими-то действиями, с тем, что не получается, с безнадёжностью, беспомощностью. Это тоже состояние, которое важно уметь выдерживать: не сливаться с ним, видеть его, быть с ним, проживать его в состоянии спокойствия и ясности. Выдерживать бессилие. И третье - это выдерживать состояние пустоты, когда отсутствует какая-либо наполненность чем-либо. Пустота жизни как состояние, которое тоже проживают периодически клиенты. Эта пустота может быть связана с опустошением от достижения слишком большого результата и ощущения его нереальности, либо это экзистенциальная пустота, бессмысленность, которую также важно выдерживать. Не заполнять её, не закидывать туда любой другой мусор, а выдерживать, быть в контакте с этой пустотой. Выдерживание - это не просто навык - это необходимый этап, для перехода на новый уровень. На новом уровне - новое качество силы, целей и смыслов. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Метафора «гусеница - куколка - бабочка» хорошо описывает трансформацию человека. Гусеница символизирует начальный этап жизни, когда мы стремимся только брать и потреблять, проявляя эгоизм, гедонизм. Мы поглощаем информацию, которая помогает удовлетворять свои потребности, чтобы наполнить свою личность, процессом поглощения. В какой-то момент гусеница осознаёт, что в процессе «удовольствия в потреблении» - нет смысла, и задаётся вопросом: «Зачем я живу?» Это начало этапа куколки, где человек находится в состоянии поиска и самоопределения. Мы ищем место силы, учителей, пробуем эзотерику, разные религии, изучаем себя и своё предназначение. Этот период люди могут воспринимать себя уже как бабочек, хотя на самом деле они остаются в состоянии куколки. Это иллюзия, которая может привести к заблуждениям и прелести, природой которых является гордыня. Освобождение от ЭГО происходит на этапе кокона. Это период глубокого осознания, когда мы понимаем, что наше ЭГО и, в целом, вся личность - это инструмент для служения. Бабочка символизирует переход в состояние служения, где мы уже не потребляем, и не находимся с иллюзии знаний, а создаём и служим. Задача бабочки- опылять мир любовью, помогая другим людям, служа Богу. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Ловушка быстрых ответов: почему клоны не становятся лидерами» Вчера я выступал на площадке Чермена Дзотти перед слушателями его Академии. Мы обсудили тему лидерства и ценностей. Один из ключевых тезисов, который я хотел подчеркнуть, касается спекуляции ответами. Это своего рода ловушка, в которую попадают люди, задающие вопросы и сталкивающиеся с наставником или учителем, который быстро даёт ответ. Проблема в том, что вопрос требует времени для осмысления. Необходимо пребывать в состоянии бессилия, отсутствия ответа, переживать этот момент, размышляя. Именно наличие вопроса без ответа стимулирует развитие не только ума, но и души. Основные вопросы, которые задают люди: «Зачем мне быть?», «Как мне быть?», «Что мне делать?». Если ответ приходит быстро и от другого, скорее всего ответ не ваш. Это ответ человека, который вам его дал, и он несёт за него ОТВЕТственность. Взяв его ответ, как свой - это ваша безОТВЕТственность. Так формируются клоны - люди, которые не выдерживают состояние вопроса. Они стремятся быстро получить ответ, полагая, что жизнь должна быть быстрой, что всё можно получить здесь и сейчас и ответы тоже. Лидеры, дающие быстрые ответы, спекулируют на этой иллюзии. Я убеждён, что наступает эра вопросов. Лидеры сообществ должны не просто отвечать на вопросы, а создавать пространство, где каждый сам находит ответы. Вокруг должна быть атмосфера поддержки, помогающая выдерживать состояние вопроса и бессилия. Никто не будет спасать или предлагать готовые варианты. Это здоровый путь развития. Сейчас не хватает живых, здоровых сообществ, построенных не на дуальности «ведущий и ведомый», где ведомые задают вопросы, а ведущий даёт ответы. Такая модель не имеет развития и утопична. Настоящая модель - это соборность, где каждый имеет свой вопрос и свой ритм его решения. Люди, объединённые общими вопросами, растут духовно, психически, ментально и нравственно. Именно таких пространств нам сейчас не хватает. Как вы считаете? Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Три этапа жизни человека: познание воли, встреча с верой, приход к любви Первый этап жизни человека - познание воли. Человек сталкивается с собственной волей: желанием что-то изменить, двигаться вперёд, стать лучше. Этот этап сопровождается осознанием, что воля управляема. Появляются дисциплина, умение контролировать себя и чёткая позиция в жизни. Второй этап жизни - встреча с верой. Когда воля познана, человек начинает искать смысл: во что верить, зачем верить. Найдя смыслы, которые становятся основой его веры, он начинает понимать её силу. Вера становится важным элементом жизни, влияя на многие события. Третий этап жизни - приход к любви. Познав веру, человек обращается к любви, особенно к любви к Богу. На этом этапе он опирается на свою волю и веру как на инструменты для служения Господу и другим людям. Любовь становится основой его жизни, проявляясь через милосердие и сострадание. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Тетрайдер лидера: как оцифровать состояние осознанности. Сегодня у меня была очередная сессия с одним из топ-руководителей IT-корпорации. Мы работаем в теме лидерства, основанного не на экспертизе, а на состоянии. Клиент уже более месяца находится в ресурсном состоянии, влияя из него на цели, задачи и поведение команды. Он уже видит результаты и продуктивность, ценность, полезность присутствия в ресурсном состоянии. Сегодня мы сделали следующий шаг: оцифровали это состояние. Я периодически использую этот метод в работе с людьми, особенно в рамках коучинговой программы «П.О. пути твоего замысла». Суть метода заключается в осознании своего ресурсного состояния и базовых принципов, а затем переносе их в модель Тетрайдера. Этот метод всегда уникален и удивителен. Он включает в себя два основных этапа: Поиск четырёх базовых понятий состояния, которые определяют структуру ресурса. Поиск шести принципов, которые связывают эти понятия между собой. Этот подход становится не просто интуитивным инструментом, а осознанным инструментом управления своим состоянием. Важно отметить, что у каждого человека свой уникальный тетраэдр. Мне очень интересно узнать, какой тетраэдр у вас? На фото - тетрайдер сегодняшнего клиента. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.

Зона роста - это не ты и не я, это мы вместе, в моменте. Когда речь заходит о контакте и общении, я вспоминаю строки из Библии, где Иисус говорит: «Где двое или трое собраны во имя Моё, там Я посреди них». Эти слова вдохновляют меня взглянуть на контакт с новой точки зрения. Контакт - это не просто общение двух людей. Это нечто большее. Это пространство, где ты и другой человек становитесь частью чего-то третьего. Ты осознаёшь, что есть ты, есть он, и есть нечто большее - контакт. Когда контакт настоящий, он становится живым. Это не просто сумма двух людей, это нечто особенное. Это пространство, где ты можешь увидеть себя и другого в новом свете, где ты чувствуешь, что живёшь по-настоящему. В этом пространстве нет вопросов о смысле жизни или о чём-то ещё. Это основа, это опора, которая помогает нам быть настоящими. Контакт - это то, что делает нас живыми. Даже если мы стараемся понять себя в одиночестве, мы никогда не сможем увидеть себя полностью. Только в живом контакте мы можем раскрыть свою истинную сущность. Сегодня для многих живой контакт стал дефицитом. Возможно, кто-то даже ни разу не испытывал его. Мы часто строим монологи или диалоги, но настоящий контакт - это редкость. Когда ты переживаешь живой контакт, ты узнаёшь себя, другого и жизнь. Ты чувствуешь её пульсацию. После этого ты понимаешь, что зона роста - это не что-то абстрактное. Это живой контакт, который помогает тебе расти как личности, как человеку и как духовному существу. Только в живом контакте ты можешь раскрыть свою духовность, нравственность, психическое и ментальное состояние. Это нераздельное, целостное пространство, где ты можешь быть собой. Антон Солопов - психолог для тех, кто хочет по-своему.