23 подписчика
Продукты, которые естественным образом уравновешивают КОРТИЗОЛ (гормон стресса) 🥑🫐🍌🍅🍠🥕🥦
• бананы (магний) 🍌
• лосось (полезные жиры) 🍣
• нут (фолаты - витамины гр. В) 🫘
• зеленый чай (теанин - аминокислота с успокаивающим действием) 🍵
• голубика (полифенолы - антиоксиданты) 🫐
• кимчи (пробиотики) 🥬
• батат (калий) 🍠
• ромашковый чай (апегинин - антиоксидант) 🌼
• авокадо (витамин Е) 🥑
Будьте здоровы 🧡🙏🏻
#hairs #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе
Около минуты
21 марта