2 подписчика
Всем привет! Пора обновить инфу в закрепе 🤝🤝🤝 Меня зовут Альбина, мне 39 лет. Я решила изменить себя — без жёстких диет, с любовью к телу и вкусной едой.
Сейчас:
Вес: 65 кг
Рост: 162 см
Цель: –10 кг
Питаюсь: Energy Diet + простая, домашняя еда
Рацион: 1200–1400 ккал в день
Результат уже есть — и я делюсь им с вами 💪
Я рассказываю:
Что ем каждый день
Что покупаю
Какие блюда готовлю
Мой прогресс и честные замеры
Подписывайся — если тебе тоже близка идея худеть без фанатизма и с любовью к себе 💛
ПыСы. Результат на таком питании у меня уже был, причём -19кг🤩🤩🤩
Около минуты
1 марта