2975 подписчиков
Многие живут с фоновым напряжением. Всё вроде бы нормально: нет кризисов, серьёзных проблем, но напряжение и тревога все равно есть. 😞
Это проявляется как внутреннее беспокойство, напряжение в теле, усталость даже после отдыха.
Отсутствие видимой причины — это глубинные процессы.
Часто за этим стоят скрытые убеждения, которые могут не осознаваться:
«Мне нужно заслужить любовь», «Нужно быть всегда наготове», «Я недостаточно хороша» …
Мы редко замечаем эти убеждения, потому что они звучат как факты. Но именно они влияют на карьеру, отношения, уровень дохода и самооценку.🫣
Скрытые убеждения работают как внутренний автопилот: они фильтруют возможности, усиливают страхи и незаметно ограничивают личность.
☝️Эти убеждения можно не только осознать, но и вполне успешно изменить, чтобы они больше не становились причиной эмоциональных проблем и обострения невроза.
Как это сделать без помощи профессионала, я рассказываю в своем курсе по самостоятельной работе с неврозом:
📖 Теория и практика, 2 модуля из 6 уроков, бессрочный доступ к курсу 🔥
Ознакомиться с содержанием и приобрести курс можно по ссылке:
Около минуты
1 марта