161 подписчик
Хочу. Прямо сейчас.
Ко мне в программу «П.О. Пути твоего замысла» приходят сильные люди.
Топ-менеджеры, владельцы бизнесов. Они умеют «пахать», держать удар, прошибать стены лбом.
Но внутри у многих из них - пустота или глухая стена.
Большинство запросов звучит вокруг «Хочу - Не хочу»:
«Я ничего не хочу».
«Я не знаю, что хотеть».
«Я не хочу хотеть».
И самый тяжелый, с оттенком страха:
«Я боюсь хотеть».
Природа у этих «не хочу» разная:
выгорание,
опустошенность,
обесценивание,
бессмысленность …
Но причина одна - многолетний разрыв контакта с собой.
Вся энергия ушла в дисциплину, волю и контроль, в образ будущего.
Они так долго управляли миром для завтра, что забыли, как чувствовать себя настоящим сегодня.
Возврат в настоящее начинается с простого:
возвращать контакт нужно не с «чего я хочу достичь», а с «что я хочу сделать прямо сейчас».
У меня есть любимый вопрос, с которого начинается любая глубокая работа. Я смотрю клиенту в глаза и спрашиваю:
«Что ты хочешь сделать прямо сейчас?»
И здесь наступает когнитивный ступор.
Потому что мозг начинает судорожно подбирать варианты из зоны фантазий:
«новый проект», «новую цель», «Хочу роста».
Это не про конкретное действие. Это про целую деятельность.
Я перебиваю:
«Нет. Стоп. Не фантазируй. Что хочет сделать твое тело прямо сейчас?
Может, встать и пройтись?
Открыть окно?
Позвонить человеку, которому давно не звонил?
Снять этот пиджак?
Выйти из кабинета?»
И человек зависает.
Потому что он не слышал свое тело годами. Он живет в голове, в планах, в KPI.
Он забыл, что «хочу» живет не в голове, а в кончиках пальцев, в напряжении плеч и в желании глубоко вздохнуть.
Встреча со своим «хочу делать» начинается с возвращения в реальность. В тело.
В конкретное действие.
Поэтому, друзья, все гениальное - просто. Прямо сейчас спросите себя:
«А что мое тело хочет сделать?»
И сделайте это.
Что еще происходит в программе «П.О. Пути твоего замысла» здесь.
Антон Солопов - Психолог для тех, кто достиг.
1 минута
1 марта