12 подписчиков
🍋Вода чиа, настоянная на лимоне!🍵
Чтобы приготовить воду с чиа, просто замочите 1 столовую ложку семян чиа в 2 стаканах воды на 10-20 минут. Чем дольше вы оставите его, тем больше воды впитают семена чиа и тем более гелеобразными они станут.
Я люблю добавлять в свою воду сок лимона или лайма, так как он обладает противовоспалительным действием и придает воде отличный вкус без сахара.
Вы можете добавить от ½ до 1 чайной ложки меда или кленового сиропа, если хотите немного сладости.
Около минуты
28 февраля